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BLOGブログ

踵がいたい!どこに原因があるの!?

  踵の痛みの発生に関してお話をしていくポジティブストレッチの八木です。   皆さんは突然踵が痛くなったりしたことはありますか?   ちなみに私はあります。   朝起きたら突然踵が…

【生姜】と【筋肉痛】 ストレッチも一緒に行えば効果もより一層!

  生姜とトレーニング後の筋肉痛に関してお話をしていく八木です!   生姜と言えば身体を温めるということで有名ですよね。   しかし、生姜の効果はそれだけではなかったのです。   …

身体を【温める】【冷やす】食べ物も大きな関係が!?

   身体を冷やしたり温めたりする食べ物について紹介をしていくポジティブストレッチの八木です。     このような質問を良く頂きます。   食事で身体の柔軟性upは測れなくても、硬くなるのを…

ストレッチは運動している人だけがやるものではない!?【ストレッチの重要性】

をお伝えしていくポジティブストレッチの屋良です!   最近、増えつつあるですが、まだまだ認知されていない部分もあるんですよね・・・     いきなりですが、こんなことは聞いたことありませんか…

水の飲み過ぎには注意!【水中毒】知ってますか?

  水中毒についてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です!   水中毒とは聞いたことありますか?   水分はしっかり取るのは大切です。   しかし!   水のとり…

【肩の高さ】が違う。ストレッチで解決!

  ポジティブストレッチの八木です!   皆さん、一度鏡の前に立ってみましょう。   左右の方の高さは一緒ですか?   違う!  なんて方も少なくはないと思います。   …

【睡眠】を邪魔していたのは自律神経の乱れが原因!?

    をお伝えしていくポジティブストレッチ トレーナーの屋良です!       いきなりですが・・・     当てはまる方、いらっしゃいませんか??…

【在宅ワークで腰痛悪化】ストレッチで腰痛解消!

  新型コロナウイルス感染拡大に基づいて、オフィスに出勤していた方も在宅ワーク中心の生活に切り替わった方も多いのではないでしょうか!?   ポジティブストレッチにご来店頂くお客様の中でも、在宅ワークに…

骨盤の歪みはストレッチで解決!

  骨盤の歪みからくる身体の不調や、解決方法に関してお話をしていく、八木です!   皆さんの身体の不調は、骨盤の歪みからきているかもしれません。   そして、その歪みをストレッチでとれるって…

【側弯症】生活の歪みはストレッチで改善!

  側弯症についてお話をしていくポジティブストレッチの八木です!   身近に側弯症でお悩みの方はいないですか?   側弯症はいったいどういうもので治るのかというものをお話していこうかと思いま…

【肩を柔らかくする】遊びながら柔軟性を上げる!

ポジティブストレッチ谷川です!   今回は肩を柔らかくするために必要な「肩甲骨」を遊びながら柔らかくできる方法を 今回はご紹介したいと思います!   野球、バレー、テニス、ゴルフ、水泳などの方を使うス…

パンパンなふくらはぎには【ストレッチ+サウナ!】

をお届けする、ポジティブストレッチ平田です!     女性男性問わず、ふくらはぎがパンパンに張っていたり、疲れが溜まりやすい方も多いかと思います。   ふくらはぎがパンパンな方は、以下のよう…

【便秘】ストレッチや食事で変わる!

  便秘にお悩みの方に解決方法についてお話をさせて頂く、ポジティブストレッチの八木です。   便秘に悩むのは、男性女性関係ないかと思います。   それは、食事方法や運動、ストレッチと言ったも…

【水分補給】夏に向けて!正しい水分補給の仕方を知ろう!

  水分補給の時に何が一番適しているのかについてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です!!!   脱水症状になりやすい夏の暑い時期、運動時など水分補給はとても大切になってきます。  …

ストレッチ専門店の新型コロナウイルス対策への取り組み

についてお伝えしていく ポジティブストレッチ平田です!   昨今、新型コロナウイルスが話題になっておりますが、当店でもお客様に安心・安全でご利用頂くために新型コロナウイルス対策を徹底しております。  …

ストレッチでいきいきと働くカラダづくりを!ポジティブストレッチの福利厚生向け、アウトソーシングサービス。

ストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」からついに! 福利厚生アウトソーシングサービスの提供がはじまります!   福利厚生には食事や住居に関する援助などいろいろとありますが、最近では社員の健康管理のためのサービ…

良質なたんぱく質を摂るならこれからの時代は菜食主義者(ベジタリアン)!?

【栄養学】タンパク質の新常識についてお話していく、ポジティブストレッチ谷川です!   皆さんは三大栄養素をご存知でしょうか?     その中で筋肉の源となるのが、ですね。   では…

スタティックストレッチ~ストレッチの王道の原理とポイント~

ポジティブストレッチの西手です!   今回はストレッチといえば皆さんが自然と行っているスタティックストレッチについてお話していきたいと思います! ストレッチの種類については別のブログがあるので、そちらをご覧くだ…

【糖尿病】運動をして、身体を健康に!

    糖尿病と運動の関係性についてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です!   糖尿病で悩まれている方に向けての記事になります。   糖尿病が、運動である程度予防が出来た…

【ベリーダンス】ストレッチでお尻や腰の動きを滑らかに!

をテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!     ベリーダンス教室は、名古屋でも数多く、栄、今池、千種、池下などの駅近にもあるみたいですよね!   年齢層も幅広く、20代~6…

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