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BLOGブログ

【デスクワーク】IT企業のオフィスでストレッチしてきました!

長時間デスクワークで肩こり、猫背で困ってる某IT企業のオフィスでストレッチしてきた、ポジティブストレッチ平田です!   いつも来ていただいてるお客様から「長時間デスクワークすることが多いスタッフさん達に、オフィ…

【タイ古式マッサージ】の特徴と【ストレッチ専門店】の違い

  今現在、東京、大阪、福岡、愛知県、名古屋駅、栄の都心部には、マッサージや整体、ストレッチ専門店などサロンが増えてきているかと思います。   どのお店も個性があって互いに高め合い、お客様の健康に貢献…

【ヘッドスパ+ストレッチ】頭皮の凝りをストレッチ&マッサージ!

ヘッドスパとストレッチで、頭皮の凝りをほぐすをテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!         現代は、PCやスマートフォンの普及により日々膨大な量の情報をイ…

炭酸水、飲んでますか?

ポジティブストレッチの八木です!   今回は、私が実践している炭酸水についてお話していこうかと思います。   皆さん、炭酸水を飲んでいますか?   なにか流行っているのは知っているけど、、、…

【産後(マタニティ)の体の悩み】産後に効果的なストレッチ

産後(マタニティ)にオススメのストレッチを紹介していく、ポジティブストレッチ平田です!           多くのママさんが産後に抱える悩みとして、「骨盤」や「産後太り」…

新型コロナウイルスに負けない身体づくり!

ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です!   皆さん、このご時世なので学校が休校になったり仕事が在宅勤務になったりと   何かと家にいる時間が増えていませんか?   家に長いこといると身体…

【名古屋でランニングコースおすすめ5選】

名古屋発 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ平田です!     ※名古屋栄でストレッチ専門店をお探しの方は、ポジティブストレッチ栄店へ!       ここ近年は、東京…

ストレッチはこんな人にオススメ!

ポジティブストレッチの八木です!   今回は   ストレッチがどのような人にオススメなのか   代表的なものを紹介していきます!!!         …

乳酸=疲労物質!はもう古い!!!

ポジティブストレッチの西手です!   みなさんの常識的考えを壊していきます!!! 乳酸のイメージと言えば、自然と出てくるのが「疲労物質」という考えですよね? 教えられたわけではないかもしれませんが、そう思ってい…

ストレッチトレーナー募集!!

        新規店舗オープンの為スタッフ募集!! ポジティブストレッチでは未経験の方が安心して技術を身につけられるよう充実した研修を行い、マッサージや整体とは違った施術を基礎か…

四日市でランニング・ウォーキングするなら!?

ポジティブストレッチ 四日市店 小林です!   今回は皆さんに四日市のオススメのランニングスポットを紹介していきます!!    コース距離 4.4㎞ (高低差4m)   日中は対岸に見える工…

【猫背や肩こりはココからきている!?】大胸筋の解剖学的ストレッチ

ポジティブストレッチの谷川です!   今回はやの原因にもなる、胸の筋肉の解剖学的ストレッチをやっていきたいと思います!   大胸筋が日常でどのように使われているのか、   また、猫背などにな…

トレーニングの効果を高めたい方への【原理原則】

こんにちは( ^)o(^ )   ポジティブストレッチの橋口です!!   トレーニングをしていると筋トレの効果を早めたいと思ったことはありませんか?   筋トレにもルールがあり、それを「3原…

【三重県初!】”ポジティブストレッチ四日市店”

こんにちは(‘◇’)ゞ   ポジティブストレッチの橋口です!   名古屋を中心に「今池店」「名古屋駅前店」「栄店」と   3つの店舗で『ストレッチ』を提供している &…

食事と運動の関係性!!

皆さんこんにちは!!   ポジティブストレッチの加藤です!!   いよいよ冬本番の寒さになってきましたね!!   皆さんは外の寒さに負けず運動はできていますか??   さて、今回は…

膝の痛みを見極めろ!

ポジティブストレッチの八木です!!!   膝が痛い!!!   といっても痛みには、膝の下、膝の上、膝の外側、膝の内側、、、   などたくさんありますよね。   実は痛い部分によって…

ダイナミックストレッチ「ラジオ体操」で400の筋肉に刺激と効果を!

筋肉の活性化、身体のコリや痛みの改善など嬉しい効果が期待できるダイナミックストレッチ。実は400もの筋肉を刺激できるラジオ体操も、ダイナミックストレッチの1つです。名前は聞いたことあるけれど、詳しい内容は知らないという方…

【第二の心臓を呼び覚ます!】ふくらはぎの解剖学ストレッチ!

ポジティブストレッチの谷川です!   今回は第二の心臓とも言われるふくらはぎの解剖学ストレッチを紹介したいと思います!     ふくらはぎは       &nb…

ポジティブストレッチ 四日市店 New Open!!!

ポジティブストレッチ 四日市店 New Open!!! こんにちは(‘◇’)ゞ   ポジティブストレッチ、スタッフの橋口です!   名古屋を中心に「今池店」「名古屋駅前店」「栄…

プロテインの正しい扱い方!!~増量でもダイエットでも必須な栄養素~

ポジティブストレッチの加藤です!!   皆さん!プロテインと聞いてどんなイメージが湧きますか??   タンパク質、筋肉増量、ダイエット、美容目的、が主に出てくると思いますが、今回はプロテインについて徹…

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