ポジティブストレッチの西手です。 今回はアルコールとストレッチの関係について書いていこうと思います。 ・よくお客様からストレッチ後にお酒を飲みに行くんです！ ・お酒を飲んだ時は身体が温まっていてストレッチが…
ストレッチをしているけど、あまり効果を実感てきていない方へ！！
ポジティブストレッチの古川です。 普段ストレッチをしているけど「身体が柔らかくなっている気がしない」というお話をよく聞きます。 今回はストレッチの効果を上げるためにはどうしたらいいかを書いてい…
ポジティブストレッチの八木です！！！ 寒い季節になりましたね。今この記事を書いているのが１２月です(´;ω;｀) それでですね、皆さん寒い季節になると筋肉が縮こまるって聞いたことありませんか？…
ポジティブストレッチの八木です！！！ サッカー、バスケ、ゴルフなどスポーツをされる方。 「もっと力強く蹴りたい」「もっと高く飛びたい」「飛距離を伸ばしたい」などなど、、、 そんな…
肩甲骨が気になる方へ必見！メカニズムと肩甲骨剥がしを徹底解説します！
ポジティブストレッチの谷川です。 いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。 今回は余談なしで 「肩甲骨」について 熱く語りたいと思います。 肩こり、四十肩・五十肩 パフォーマンスup …
