MENU

BLOGブログ

【胸郭出口症候群(TOS)】腕や肩回りの痺れはこれかもしれない!?

ポジティブストレッチ谷川です!   今回は、症状が多いであろう胸郭出口症候群、通称TOSについてお話をしていこうと思います。   ※前半は難しいことを説明しますが、後半に簡単にまとめた説明もしてます!…

たんぱく質の1日の目安摂取量ってどれくらい!?

たんぱく質の1日の目安摂取量についてお伝えしていく、名古屋のストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」の平田です!   今回のテーマは、ズバリ!でございます。   ここ最近の健康ブームに伴い、食習慣も大…

パルクール・フリーランニングとは!?

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   パルクールやフリーランニングって聞いたことありますか? 僕はイメージ的に同じスポーツで、言い方が違うだけなのかなと思っていました! しかし、全く同じと…

バンザイ出来ますか?

ポジティブストレッチの西手です!   みなさん、 また、上がらない方はどうして?   今回は上記のことについてお伝えしていきます!   腕は本来、前から上げても、横から上げても180度までは…

あなたの座り方はどんな姿勢?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、皆さんの座り姿勢はどんな感じですか?   一度鏡で見てみましょう。   背中が丸まってはいないですか? …

脂肪は筋肉に変わるの?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、   「脂肪の多い人は筋肉がつきやすい」   という話は聞いたことありませんか??   この話…

動脈硬化には運動、ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが現代の日本は高齢化社会です。   私もそうですが、人は年を重ねていきます。   そんな時、必ず身体の悩みや…

【産後うつにおすすめの対策2選】

  産後うつと聞いて、皆さん何を思い浮かべますか?     実は、産後うつは通常のうつ病と症状は変わらないと言われています。   新しい命を授かり、楽しみにしていて待ちに待った出産…

身体の事を漫画で知ろう

こんにちは! 四日市店の川本です! 今日は身体の事を漫画で知ろう!をテーマにしていきたいと思います! 皆さん現在外出を自粛し、自宅にいる時間が長い方が多いと思います。 そんな今だからこそおススメするのが読書! でも活字が…

自宅で簡単、上半身ストレッチ!

ポジティブストレッチの八木です!!!   下半身のストレッチ、股関節のストレッチとご紹介してきました。   今回は、上半身のストレッチの紹介です!   上半身の悩みと言われると、肩こり、背中…

【ローテーターカフ】を知ってゴルフの上達を!

こんにちは(‘◇’)ゞ   ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です!   ゴルフをするうえで大切な関節と筋肉があります。   関節は「肩関節、股関節」で筋肉は「回旋…

【野球で大事な肩のインナーマッスル】効果的なストレッチとは?

野球で重要なについてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   今回は、「肩のインナーマッスル」をテーマに野球に関連する内容でお伝えしていきたいと思います。     もちろん、野球に…

自宅で簡単、股関節ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   前回の下半身のストレッチに続き股関節のストレッチになります。   あえて、股関節と下半身を分けて紹介していきます。   …

夏までに、、、目指せ美ボディ!!

こんにちは!!!ポジティブストレッチの加藤です!!   今回は、目指せ、夏までに美ボディ!についてご紹介したいと思います!!   女性はなんといっても夏は痩せたい!という言葉が一番に出てくると思います…

自宅で簡単、下半身ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん自宅で何をされていますか?   何をしようかなと考えている方はいませんか?   何もせずにダラダラ過ごしている方は…

【垂れ尻】お尻が垂れやすい人の生活習慣と役立つストレッチ&トレーニング

についてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!     20代、30代、40代と年齢を積み重ねるうちに「お尻の垂れ(垂れ尻)」が気になってくる女性の方は多いのではないでしょうか!? &nbsp…

【HIITトレーニング】1日4分で有酸素運動の数倍の効果!?

  いつの時代もダイエットや脂肪燃焼、痩せやすいカラダ作りなど「体型」に関する話題が尽きないですよね。   本屋さんに行けば毎月ダイエットや健康関連の話題の本や雑誌が次々と出ていたり、インターネットで…

腱と靭帯の違い!?

ポジティブストレッチの西手です! 今回はみなさんが、知っている様で意外と間違えることが多い腱と靭帯についてです。   ・腱と靭帯は何が違う!? ・知っているつもりで解決していないですか?   1、腱と…

不眠症にはストレッチ!

  ポジティブストレッチの八木です!!!   不眠症でお悩みの皆さん!   ストレッチで不眠症を解決し、快適な睡眠を手に入れましょう!   不眠症でなくてもぐっすり眠りたい方にも必…

肌荒れとストレッチの関係性?

ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、   皆さん、肌荒れで悩んでいたりしませんか?   春から夏にかけては悩まれる方も多いみたいで(´;ω;`)   皆さんは…

PageTop

PageTop