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BLOGブログ

【肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)】この急な肩の痛みや違和感は!?

こんにちは! ポジティブストレッチの屋良です!   みなさん肩の痛みを感じたことはありますか? 特に40~50代の方は一度でも感じたことがある方は少なくないと思います。   今回は、についてお伝えして…

【前後開脚】ストレッチする際に大切な考え方3選

憧れのついてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!         さて! 前後開脚は、柔らかさの象徴ですよね!       などなど、前後開…

【頸部椎間板ヘルニア】首や腕の痛みや痺れはこれが原因かも?

    頸椎椎間板ヘルニアについてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です!   腰痛がある方だと「椎間板ヘルニア」という言葉にはなじみがあるかもしれませんね。   腰痛の時…

リンパを流してむくみ改善!

<a href=”https://jp.freepik.com/free-photos-vectors/people”>Yanalya – jp.freepik.com に…

三重県四日市でスポーツジム、フィットネスジムに通うならここが良い!?

ポジティブストレッチの橋口です(‘◇’)ゞ   今回は、三重県四日市にある各スポーツジム、フィットネスジムの特徴についてご紹介します。 現在はコロナ(2020/6)の影響でジムに行く機会…

【腸腰筋】あの人はこの筋肉がすごかった!

    「腸腰筋」について皆さんが知らない豆知識をお話していく八木です!   今回する話をポジティブストレッチの通われているお客様にするとかなり驚かれます!   なので意外と皆さん…

【外反母趾】を治す!ストレッチで足の痛みを解決!

    女性で悩むことが多い外反母趾についてお話をしていくポジティブストレッチの八木です!!!   実は、ストレッチで外反母趾は治せます!   ではそもそも外反母趾とはどういうもの…

ストレッチとアロマテラピー

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   皆さんはアロマテラピーを利用したことはありますか? また、どんなものか知っていますか? ・病気や外傷の治療、病気の予防、心身の健康やリラクゼーションを…

【腰部脊柱管狭窄症】腰痛の原因はこれ?ストレッチで治る?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   坐骨神経痛や腰痛で悩んでる方はいますか?   その原因は分かっていますか?   今回はその原因の1つになりうる、というも…

【肩の痛み】腱板損傷についてより細かく解説をします!

ポジティブストレッチの谷川です。   野球やゴルフの記事で聞く 回旋筋腱板(ローテーターカフ)。   この筋肉のけがで有名な 腱板損傷をどうして起こるのか?   より細かく解説をしていきたい…

【女性必見!】細く見せるためのコツ!!!

こんにちは! ポジティブストレッチの屋良です。   みなさん夏も近づいていますが、薄着になる準備は出来ていますか?   今回は、細く見せるための3つのコツをご紹介していきます!   1、鍛え…

肩こり・首コリはストレートネックから?

    ポジティブストレッチの八木です!   皆さんはよくスマートフォンを見たりしますか?   スマートフォンだけではなくパソコンの画面もそうです。   その時、首だけ前…

ストレッチだけで痩せる?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   痩せたいと思っている人はいませんか?   痩せるのには食事制限、運動を行う方が多いですよね。   そこにストレッチは入っ…

【エロ筋を手に入れる!】腹斜筋トレーニング&ストレッチ

をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   さて皆さん!!   と聞いてどんな筋肉を想像しますか?(笑)   毎年、夏が近づいてくるたびにとか「彼女、奥さんに見直しもらうために、お…

冷えた指先にストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんは身体の指先まで温かいですか?   長い間指先の冷えで悩んでいませんか?   そんなあなた、ちょっと待った! &n…

有酸素運動と無酸素運動の違いって?

    ポジティブストレッチの八木です!!!!   皆さんは有酸素運動、無酸素運動と言った言葉を聞いたことはありますか?   聞いたことはある!と言った方は多いかもしれないですね(…

【野球のファースト必見】股割りのための必要なストレッチ!?

をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   野球に取り組んでいる小学生、中学生、高校生の方はトレーニングやストレッチなど、日々カラダ作りに励んでいるかと思います。     けがをし…

正しい歩き方で身体が変わる!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん、歩いてますか!?ウオーキングしてますか?!   している方もしていない方も必見!あなたの歩き方は間違っているかも!? &n…

【胸郭出口症候群(TOS)】腕や肩回りの痺れはこれかもしれない!?

ポジティブストレッチ谷川です!   今回は、症状が多いであろう胸郭出口症候群、通称TOSについてお話をしていこうと思います。   ※前半は難しいことを説明しますが、後半に簡単にまとめた説明もしてます!…

たんぱく質の1日の目安摂取量ってどれくらい!?

たんぱく質の1日の目安摂取量についてお伝えしていく、名古屋のストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」の平田です!   今回のテーマは、ズバリ!でございます。   ここ最近の健康ブームに伴い、食習慣も大…

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