朝起きた時に「首が痛い」そんなことはありませんか？ こんな時に思うのが寝違えた！ですよね。 何故朝起きて首が痛いのか。どうやったら痛みは治まるのか。 今回はこの「寝…
ポジティブストレッチの西手です！ 冬はもちろん、春も夏も秋も、年間を通して多くの女性が悩むのが。 手や足が冷たくなり、身体の芯から寒くなる冷え症は、病気とまではいかなくても辛い症状ですよね。 …
呼吸と身体の柔軟性についてお話をしていくポジティブストレッチの八木です！ 皆さん、呼吸は深くできていますか？ 中には病院で呼吸が浅いと言われる方もいるのではないでしょうか？ &n…
ポジティブストレッチの西手です。 身体は柔らかいはずなのに、肩こりになってしまう．．． どうしてですか？と思ったことはないですか？ ・身体が柔らかいのに、肩こりがひどい。 ・肩こりなどは特にな…
【膝痛】の原因はこれだ！正しい階段の上り方～股関節の柔軟性UPにも効果的!?～
階段を上る時は、常にどこの筋肉を使っているのかを意識する、 ポジティブストレッチ谷川です！ 日常生活でよく使う階段。 ついつい上るのが大変でエスカレーターを使う方も多いかと思いま…
踵の痛みの発生に関してお話をしていくポジティブストレッチの八木です。 皆さんは突然踵が痛くなったりしたことはありますか？ ちなみに私はあります。 朝起きたら突然踵が…
ポジティブストレッチの八木です！ 皆さん、一度鏡の前に立ってみましょう。 左右の方の高さは一緒ですか？ 違う！ なんて方も少なくはないと思います。 …
新型コロナウイルス感染拡大に基づいて、オフィスに出勤していた方も在宅ワーク中心の生活に切り替わった方も多いのではないでしょうか！？ ポジティブストレッチにご来店頂くお客様の中でも、在宅ワークに…
骨盤の歪みからくる身体の不調や、解決方法に関してお話をしていく、八木です！ 皆さんの身体の不調は、骨盤の歪みからきているかもしれません。 そして、その歪みをストレッチでとれるって…
側弯症についてお話をしていくポジティブストレッチの八木です！ 身近に側弯症でお悩みの方はいないですか？ 側弯症はいったいどういうもので治るのかというものをお話していこうかと思いま…
ポジティブストレッチ谷川です！ 今回は肩を柔らかくするために必要な「肩甲骨」を遊びながら柔らかくできる方法を 今回はご紹介したいと思います！ 野球、バレー、テニス、ゴルフ、水泳などの方を使うス…
をお届けする、ポジティブストレッチ平田です！ 女性男性問わず、ふくらはぎがパンパンに張っていたり、疲れが溜まりやすい方も多いかと思います。 ふくらはぎがパンパンな方は、以下のよう…
便秘にお悩みの方に解決方法についてお話をさせて頂く、ポジティブストレッチの八木です。 便秘に悩むのは、男性女性関係ないかと思います。 それは、食事方法や運動、ストレッチと言ったも…
糖尿病と運動の関係性についてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です！ 糖尿病で悩まれている方に向けての記事になります。 糖尿病が、運動である程度予防が出来た…
をテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ ベリーダンス教室は、名古屋でも数多く、栄、今池、千種、池下などの駅近にもあるみたいですよね！ 年齢層も幅広く、20代～6…
【肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)】この急な肩の痛みや違和感は！？
こんにちは！ ポジティブストレッチの屋良です！ みなさん肩の痛みを感じたことはありますか？ 特に４０～５０代の方は一度でも感じたことがある方は少なくないと思います。 今回は、についてお伝えして…
頸椎椎間板ヘルニアについてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です！ 腰痛がある方だと「椎間板ヘルニア」という言葉にはなじみがあるかもしれませんね。 腰痛の時…
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