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O脚は治ります!!!

ポジティブストレッチの西手です。   いきなりですが、みなさん! 脚を揃えて立った時、膝同士はくっついていますか?   ・膝間に指2本分以上開いてしまっている。   上記に当てはまる方はO脚…

なぜストレッチがパフォーマンスの向上に効果的なのか?

ポジティブストレッチの谷川です!   突然ですが、ストレッチには様々な効果があります。       と、たくさんありますが、どれも健康につながりますね!   その中でも、…

実は人間だけではない!!!

ポジティブストレッチの西手です。   今回はタイトル通り「実は人間だけではなかった筋肉痛」についてお話していこうと思います。   動物では説明がざっくりになってしまうので、「犬」を例にして考えていきた…

アルコールとストレッチの関係!?

ポジティブストレッチの西手です。   今回はアルコールとストレッチの関係について書いていこうと思います。 ・よくお客様からストレッチ後にお酒を飲みに行くんです! ・お酒を飲んだ時は身体が温まっていてストレッチが…

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