ポジティブストレッチの西手です。 身体は柔らかいはずなのに、肩こりになってしまう．．． どうしてですか？と思ったことはないですか？ ・身体が柔らかいのに、肩こりがひどい。 ・肩こりなどは特にな…
ポジティブストレッチの西手です！ って、何か関係があるんですか？ 一般的には、というイメージがあるかと思います。 今回は体型と柔軟性の関係性について考えていきたいと思います！ 柔…
ストレッチは運動している人だけがやるものではない！？【ストレッチの重要性】
をお伝えしていくポジティブストレッチの屋良です！ 最近、増えつつあるですが、まだまだ認知されていない部分もあるんですよね・・・ いきなりですが、こんなことは聞いたことありませんか…
をお届けする、ポジティブストレッチ平田です！ 女性男性問わず、ふくらはぎがパンパンに張っていたり、疲れが溜まりやすい方も多いかと思います。 ふくらはぎがパンパンな方は、以下のよう…
をテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ ベリーダンス教室は、名古屋でも数多く、栄、今池、千種、池下などの駅近にもあるみたいですよね！ 年齢層も幅広く、20代～6…
<a href=”https://jp.freepik.com/free-photos-vectors/people”>Yanalya – jp.freepik.com に…
をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ さて皆さん！！ と聞いてどんな筋肉を想像しますか？（笑） 毎年、夏が近づいてくるたびにとか「彼女、奥さんに見直しもらうために、お…
ポジティブストレッチの西手です！ みなさん、 また、上がらない方はどうして？ 今回は上記のことについてお伝えしていきます！ 腕は本来、前から上げても、横から上げても180度までは…
【垂れ尻】お尻が垂れやすい人の生活習慣と役立つストレッチ＆トレーニング
についてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ 20代、30代、40代と年齢を積み重ねるうちに「お尻の垂れ（垂れ尻）」が気になってくる女性の方は多いのではないでしょうか！？  …
皆さん、こんにちは！！！ ポジティブストレッチの八木です！！！ この頃はコロナウイルスの影響でマスクをされている方をたくさん見ます。 もちろん、花粉対策などの方も多くいるかと思い…
【ヘッドスパ+ストレッチ】頭皮の凝りをストレッチ＆マッサージ！
ヘッドスパとストレッチで、頭皮の凝りをほぐすをテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ 現代は、ＰＣやスマートフォンの普及により日々膨大な量の情報をイ…
産後（マタニティ）にオススメのストレッチを紹介していく、ポジティブストレッチ平田です！ 多くのママさんが産後に抱える悩みとして、「骨盤」や「産後太り」…
ポジティブストレッチの西手です！ みなさんの常識的考えを壊していきます！！！ 乳酸のイメージと言えば、自然と出てくるのが「疲労物質」という考えですよね？ 教えられたわけではないかもしれませんが、そう思ってい…
こんにちは( ^)o(^ ) ポジティブストレッチの橋口です！！ トレーニングをしていると筋トレの効果を早めたいと思ったことはありませんか？ 筋トレにもルールがあり、それを「３原…
ポジティブストレッチの西手です。 いきなりですが、みなさん！ 脚を揃えて立った時、膝同士はくっついていますか？ ・膝間に指２本分以上開いてしまっている。 上記に当てはまる方はO脚…
ポジティブストレッチの谷川です！ 突然ですが、ストレッチには様々な効果があります。 と、たくさんありますが、どれも健康につながりますね！ その中でも、…
ポジティブストレッチの西手です。 今回はタイトル通り「実は人間だけではなかった筋肉痛」についてお話していこうと思います。 動物では説明がざっくりになってしまうので、「犬」を例にして考えていきた…
ポジティブストレッチの西手です。 今回はアルコールとストレッチの関係について書いていこうと思います。 ・よくお客様からストレッチ後にお酒を飲みに行くんです！ ・お酒を飲んだ時は身体が温まっていてストレッチが…
