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【女性必見!】細く見せるためのコツ!!!

こんにちは! ポジティブストレッチの屋良です。   みなさん夏も近づいていますが、薄着になる準備は出来ていますか?   今回は、細く見せるための3つのコツをご紹介していきます!   1、鍛え…

自宅で簡単、股関節ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   前回の下半身のストレッチに続き股関節のストレッチになります。   あえて、股関節と下半身を分けて紹介していきます。   …

肌荒れとストレッチの関係性?

ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、   皆さん、肌荒れで悩んでいたりしませんか?   春から夏にかけては悩まれる方も多いみたいで(´;ω;`)   皆さんは…

ストレッチとトレーニングで風邪予防!?

皆さん、こんにちは!!!   ポジティブストレッチの八木です!!!   この頃はコロナウイルスの影響でマスクをされている方をたくさん見ます。   もちろん、花粉対策などの方も多くいるかと思い…

夏バテ回復に効果的な食材を取り入れて暑い夏を乗り越えよう!

連日うだるような暑さが続いていますね。だるさや疲労感、食欲不振など、様々な体調不良を引き落とす夏バテになってしまって辛い…。という方も多いのではないでしょうか?夏バテ回復には、効果的な食材を食事に取り入れることが大切です…

夏バテの原因&夏バテ対策ストレッチをご紹介!

  ポジティブストレッチの八木です。   皆さん、かなり暑くなってきましたね。   体調の方はどうですか??   この暑さにやられている方もいるのではないでしょうか。  …

寒い季節あるある!筋肉が縮まるのはなぜ!?

ポジティブストレッチの八木です!!!   寒い季節になりましたね。今この記事を書いているのが12月です(´;ω;`)   それでですね、皆さん寒い季節になると筋肉が縮こまるって聞いたことありませんか?…

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