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夏バテ回復に効果的な食材を取り入れて暑い夏を乗り越えよう!

連日うだるような暑さが続いていますね。だるさや疲労感、食欲不振など、様々な体調不良を引き落とす夏バテになってしまって辛い…。という方も多いのではないでしょうか?夏バテ回復には、効果的な食材を食事に取り入れることが大切です…

夏バテ対策にはコレだ!!!

  ポジティブストレッチの八木です。   皆さん、かなり暑くなってきましたね。   体調の方はどうですか??   この暑さにやられている方もいるのではないでしょうか。  …

寒い季節あるある!筋肉が縮まるのはなぜ!?

ポジティブストレッチの八木です!!!   寒い季節になりましたね。今この記事を書いているのが12月です(´;ω;`)   それでですね、皆さん寒い季節になると筋肉が縮こまるって聞いたことありませんか?…

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