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BLOGブログ

【筋トレと食事の関係】食事を摂るタイミングは前と後どちらが効果的?

筋トレが楽しくなってくるとトレーニング内容ばかりに気を取られがちですが、筋トレの効果を最大化するには『食事』がとても重要です。これから筋トレを始めるという方、既に効果が出ているという方も、必要な栄養素や食事を摂るタイミン…

富裕層の間で人気のトライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは?

名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチの平田です!   毎年6月になると、トライアスロンの最高峰「アイアンマン」レースが愛知県、知多半島、常滑、半田にて行われておりますよね!   トライアスロ…

テニスで多い怪我の予防と処置!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   最近、アニメやニュースで話題になっているテニスについてです!!!   テニスには日本人の方でも有名な選手もたくさんいますよね。   今後あのような舞…

運動は健康に良い??

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんは、運動をされていますか??   運動をしている方、されていない方   様々だと思います。   実は、運動は健康にいいんですよ? &…

ゴルフ後は「サウナ+ストレッチ」で柔軟性UP&疲労回復!

ポジティブストレッチ平田です!   今回の記事は、今現在ゴルフに打ち込んでいる方、これからゴルフを始めたい方、スポーツ・コンディショニングに興味のある女性、男性、ビジネスパフォーマンスupに向けた内容になってお…

野球に必要なストレッチ

皆さん、こんにちは、ポジティブストレッチの橋口です!   今回は野球に取り入れて頂きたいストレッチをご紹介いたします。 野球にも様々な怪我や運動障害があります。 それを予防をできるのがストレッチになります。 も…

【快適なランニング生活を送るために知っておきたい】ランナー膝と鵞足炎について

ポジティブストレッチ平田です!   今回の記事では、今現在ランニングに励んでいるランナーの方、これからランニングを始める予定の方に役立つ「ランナー膝(腸脛靭帯炎)と鵞足炎」の予防についてお伝えしたいと思います。…

スポーツのパフォーマンスをあげたいあなた!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   サッカー、バスケ、ゴルフなどスポーツをされる方。   「もっと力強く蹴りたい」「もっと高く飛びたい」「飛距離を伸ばしたい」などなど、、、   そんな…

【アイドル教室×ポジティブストレッチ】コラボ企画第二弾!

ポジティブストレッチ平田です!   前回、名古屋発祥のお寿司屋さんで会えるアイドルチーム「アイドル教室」様へ、セルフストレッチ指導をさせて頂きました!   そして、今回はアイドル教室様との企画第二弾が…

痩せやすい季節は、夏?冬?どっち!?

ポジティブストレッチ加藤です!   夏も終わり、食欲の秋に入り、更に12月に入ると忘年会シーズンで食べる量、お酒を飲む量も増え体型が気になる方も多いのではないでしょうか!?   そんな方に向けて! &…

四十肩、五十肩の原因はローテーターカフにあり!?

ポジティブストレッチの橋口です!   早速ですが、皆さんに質問です!   ローテーターカフという言葉を聞いたことがありますか? 結構、マイナーになりますが肩回りのとても重要な役割をしている深層筋(イン…

海に行くなら、見るしかないですよ!!!!!

ポジティブストレッチの西手です。   さて、今回は夏が近づくにつれ、薄着になる。薄着になると気になるのが、お腹です!!! みなさんは夏が近づくにつれ、お腹は気にしていましたか? 1番は常に体型をキープすることで…

【これを読めばジムデビューも安心!】ジムマシーンのトリセツ!パート1

ポジティブストレッチ平田です!   10月も後半に入り、スポーツの秋も本格的に到来ということでスポーツジムに通い始めた方、これからスポーツジムに通ってボディメイクやシェイプアップ、疲れにくいカラダの獲得、ビジネ…

初めてストレッチ専門店をご利用する方でも安心!ポジティブストレッチ口コミ評価集!

ポジティブストレッチ平田です!   初めての飲食店、美容院、宿泊先、旅行先、ランニング専門店、スポーツ用品店、スポーツサイクル店、ロードバイク…etc などなど、初めてのお店、体験はワクワクがある一方、不安な方…

「老い」に待った!!ストレッチで楽しく長生き!

ポジティブストレッチの西手です。   最近、東京、大阪だけでなく、名古屋にも増えつつあるストレッチ専門店ですが、ストレッチで何ができるのか? 疑問に思ったことがある方は少なくないと思います。 まずはストレッチの…

スポーツの秋到来!スポーツ&ストレッチでenjoy lifeを!

ポジティブストレッチの谷川です。 もうすぐ秋になりますね。秋といえばスポーツの秋!     みなさん、スポーツ(運動)してますか~?   私は、ジムに行って筋トレをしたり、昔からしているサッ…

2020年東京オリンピックに向けて!今から始めたい趣味スポーツは!?

ポジティブストレッチ平田です!   前回は、「30代から始める趣味スポーツ!長続きオススメのスポーツは!?」について書かせて頂きました!   30代は、仕事に育児に自分磨きに忙しくなる年代でもあります…

始めやすいスポーツ!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   スポーツをしたいが何をやろうか迷っている方はいませんか??   スポーツをするのにはお金がかかるから中々勇気が出ない…   これから子どもにお金がか…

お腹周りの脂肪が気になる方必見!内臓脂肪の効果的な落とし方!

ポジティブストレッチ平田です!   春夏秋冬問わず、お腹周りの脂肪が気になる女性、男性の方は多いのではないでしょうか!? 特に、30代、40代の女性、男性はお悩みの方も多いのではないでしょうか!?  …

ゴルフ初心者、上級者必見!スイング安定の鍵は股関節の柔軟性にあった!?

ポジティブストレッチ平田です!   今回の記事では、ゴルフ初心者、上級者必見の記事になっております!(もちろん、それ以外の方にもオススメです!) 主なテーマは、「スイング安定の鍵は、股関節の柔軟性にあった!?」…

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