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BLOGブログ

たんぱく質の1日の目安摂取量ってどれくらい!?

たんぱく質の1日の目安摂取量についてお伝えしていく、名古屋のストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」の平田です!   今回のテーマは、ズバリ!でございます。   ここ最近の健康ブームに伴い、食習慣も大…

【ローテーターカフ】を知ってゴルフの上達を!

こんにちは(‘◇’)ゞ   ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です!   ゴルフをするうえで大切な関節と筋肉があります。   関節は「肩関節、股関節」で筋肉は「回旋…

【ゴルフとストレッチの関係】どの筋肉が柔らかければスコアは変わるのか!?

ポジティブストレッチの西手です!   いきなりですが、       趣味でやる方、付き合いでやられる方、仕事としてもやる方と色々あるかと思います。   でも、みなさん共通…

筋膜リリースとストレッチ!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん「筋膜リリース」という言葉は聞いたことありませんか???   聞いたことある方多いのではないですか??   実際、私たちも「筋膜リリース」って…

【栄でストレッチ専門店お探しなら!】ポジティブストレッチ栄店!

名古屋発 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチです!   ※この記事は、栄のストレッチ専門店 ポジティブストレッチ栄店のご紹介     初めての方でも安心! 初回60分全身ストレッチ体験キ…

夏に向けての準備!!熱中症対策!!

ポジティブストレッチの加藤です!!   これから体を鍛える方、引き締める方、ダイエットをする方など夏に向けて運動を始める方が増えてくると思います。   そんな方へ!!運動だけでなく夏に向けて熱中症対策…

ゴルフでレベルアップするためのストレッチ

    ポジティブストレッチの古川です。   ゴルフをプレイするには今がベストシーズンだとおいます。   実際ゴルフ場に行かれている方も多いと思います。   プレイしてい…

【これを読めばジムデビューも安心!】ジムマシーンのトリセツ!パート1

ポジティブストレッチ平田です!   10月も後半に入り、スポーツの秋も本格的に到来ということでスポーツジムに通い始めた方、これからスポーツジムに通ってボディメイクやシェイプアップ、疲れにくいカラダの獲得、ビジネ…

ストレッチによる筋肉痛はどうしてなるの!?

ポジティブストレッチの西手です。   今回は ・ストレッチによる筋肉痛 ・ストレッチによるダイエット効果 上記2つについて書いていこうと思います。   先にストレッチによる筋肉痛についてです。 みなさ…

巻き肩になってませんか?

ポジティブストレッチの古川です。   自分が猫背で姿勢が悪く何とかしたいと思っている方が多いと思います。   確かに猫背の方も多いとは思いますが、施術していると実は巻き肩という方も多くいらっしゃいます…

スポーツの秋到来!スポーツ&ストレッチでenjoy lifeを!

ポジティブストレッチの谷川です。 もうすぐ秋になりますね。秋といえばスポーツの秋!     みなさん、スポーツ(運動)してますか~?   私は、ジムに行って筋トレをしたり、昔からしているサッ…

この夏!仕事と遊びを全力投球!~姿勢と印象の関係~

ポジティブストレッチの谷川です。 春も過ぎ、暑い日が増えてきましたね。 そして、今年も夏の季節がやってきます! 夏といえば。。。 プール、海、BBQ、夏祭り、、、などなど 露出する機会や綺麗な浴衣を着たりなど、見た目が重…

誤解されている「骨盤の歪み」

ポジティブストレッチの古川です!   よく「骨盤が歪んでいて姿勢が悪いような気がする」とか「整体で骨盤が歪んでいるから姿勢が悪いと言われた」と話されるお客さんがいらっしゃいます。     &…

ストレッチと血液には深い関係あり!

 ポジティブストレッチ 平田です! 前回の記事では「そもそも、ストレッチ専門店とは何か!?」についてお伝えしていきました。ストレッチ専門店のことを、まだご存知でない方にも、ストレッチ専門店とは「プロの…

ストレッチ専門店で多い質問と効果的なストレッチ

ポジティブストレッチの古川です!   ポジティブストレッチに来店して頂いたお客様に、 「ストレッチをするときどのくらいの時間伸ばせばいいの?」「ストレッチ後のパフォーマンス(筋出力…

膝の外側の痛みについて

趣味スポーツアドバイザーの 齊藤 喬(さいとう たかし)です!         近年のランニングブームで、ランナーの方が多く症状が出ている膝の外側の痛みについて今日は書きたいと思い…

ストレッチウェアの着替えは持っていく必要がありますか?

ポジティブストレッチ代表、趣味スポーツアドバイザーの齊藤 喬(さいとう たかし)です!  お客さまから、よくいただく質問に回答していきます!  「ストレッチウェアの着替えは持ってい…

駐車場はありますか?

ポジティブストレッチ代表、趣味スポーツアドバイザーの齊藤 喬(さいとう たかし)です!  お客さまから、よくいただく質問に回答していきます!  「駐車場はありますか?」 …

ストレッチ専門店では具体的にどんなことをされますか?

ポジティブストレッチ代表、趣味スポーツアドバイザーの齊藤 喬(さいとう たかし)です!  お客さまから、よくいただく質問に回答していきます!  「ストレッチ専門店では具体的にどんな…

ストレッチとマッサージとの違いはなんですか?

ポジティブストレッチ代表、 趣味スポーツアドバイザーの 齊藤 喬(さいとう たかし)です!     お客さまから、 よくいただく質問に回答していきます!     「ストレッチとマッ…

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