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【前後開脚したければ、これはやるな】前後開脚達成に必要なやり方3選。

憧れのついてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!         さて! 前後開脚は、柔らかさの象徴ですよね!       などなど、前後開…

【肩の痛み】腱板損傷についてより細かく解説をします!

ポジティブストレッチの谷川です。   野球やゴルフの記事で聞く 回旋筋腱板(ローテーターカフ)。   この筋肉のけがで有名な 腱板損傷をどうして起こるのか?   より細かく解説をしていきたい…

【女性必見!】細く見せるためのコツ!!!

こんにちは! ポジティブストレッチの屋良です。   みなさん夏も近づいていますが、薄着になる準備は出来ていますか?   今回は、細く見せるための3つのコツをご紹介していきます!   1、鍛え…

【野球のファースト必見】股割りのための必要なストレッチ!?

をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   野球に取り組んでいる小学生、中学生、高校生の方はトレーニングやストレッチなど、日々カラダ作りに励んでいるかと思います。     けがをし…

パルクール・フリーランニングとは!?

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   パルクールやフリーランニングって聞いたことありますか? 僕はイメージ的に同じスポーツで、言い方が違うだけなのかなと思っていました! しかし、全く同じと…

【ローテーターカフ】を知ってゴルフの上達を!

こんにちは(‘◇’)ゞ   ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です!   ゴルフをするうえで大切な関節と筋肉があります。   関節は「肩関節、股関節」で筋肉は「回旋…

【野球で大事な肩のインナーマッスル】効果的なストレッチとは?

野球で重要なについてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   今回は、「肩のインナーマッスル」をテーマに野球に関連する内容でお伝えしていきたいと思います。     もちろん、野球に…

【HIITトレーニング】1日4分で有酸素運動の数倍の効果!?

  いつの時代もダイエットや脂肪燃焼、痩せやすいカラダ作りなど「体型」に関する話題が尽きないですよね。   本屋さんに行けば毎月ダイエットや健康関連の話題の本や雑誌が次々と出ていたり、インターネットで…

食事と運動の関係性!!

皆さんこんにちは!!   ポジティブストレッチの加藤です!!   いよいよ冬本番の寒さになってきましたね!!   皆さんは外の寒さに負けず運動はできていますか??   さて、今回は…

ボルダリングを簡単に解説!

名古屋発ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ 小林です!   皆さんボルダリングをしたことはありますか? 簡単に説明をするとコース設定された壁を登っていく競技になります。   最近はボルダリングジム…

【ゴルフとストレッチの関係】どの筋肉が柔らかければスコアは変わるのか!?

ポジティブストレッチの西手です!   いきなりですが、       趣味でやる方、付き合いでやられる方、仕事としてもやる方と色々あるかと思います。   でも、みなさん共通…

【ランニングでストライドを伸ばすコツ!】最適なストレッチとは!?

名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ平田です!   今回は、ランニングの中でも「ストライド(歩幅)」をテーマにお届けしていきますよ~!       名古屋のランニングスポ…

自転車競技者にオススメストレッチ!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん、運動はされていますか??   最近は、運動されてる方も多いですよね(⌒∇⌒)   ポジティブストレッチに見えるお客様もスポーツをやられている…

なぜストレッチがパフォーマンスの向上に効果的なのか?

ポジティブストレッチの谷川です!   突然ですが、ストレッチには様々な効果があります。       と、たくさんありますが、どれも健康につながりますね!   その中でも、…

スポーツにはスポーツドリンク!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんスポーツはされていますか??   スポーツをすると汗をかきますね。   特にこれからの季節は、、、   汗の量がとんでもないことにな…

名古屋オーシャンズのキックオフパーティーに参加しました!

ポジティブストレッチです!!!   先日、ポジティブストレッチがコンディショニングサポートをさせて頂いている   フットサルの絶対的王者、名古屋オーシャンズのキックオフパーティーに参加してきました! …

富裕層の間で人気のトライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは?

名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチの平田です!   毎年6月になると、トライアスロンの最高峰「アイアンマン」レースが愛知県、知多半島、常滑、半田にて行われておりますよね!   トライアスロ…

筋肉の働き方改革!(解剖学的ストレッチ)

ポジティブストレッチ谷川です!   今日も、解剖学的ストレッチをやっていきます!   ももうらの解剖学的ストレッチはこちら   お尻の解剖学的ストレッチはこちら     …

テニスで多い怪我の予防と処置!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   最近、アニメやニュースで話題になっているテニスについてです!!!   テニスには日本人の方でも有名な選手もたくさんいますよね。   今後あのような舞…

運動は健康に良い??

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんは、運動をされていますか??   運動をしている方、されていない方   様々だと思います。   実は、運動は健康にいいんですよ? &…

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