ポジティブストレッチ谷川です！ 今回は肩を柔らかくするために必要な「肩甲骨」を遊びながら柔らかくできる方法を 今回はご紹介したいと思います！ 野球、バレー、テニス、ゴルフ、水泳などの方を使うス…
をテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ ベリーダンス教室は、名古屋でも数多く、栄、今池、千種、池下などの駅近にもあるみたいですよね！ 年齢層も幅広く、20代～6…
ポジティブストレッチの谷川です。 野球やゴルフの記事で聞く 回旋筋腱板(ローテーターカフ)。 この筋肉のけがで有名な 腱板損傷をどうして起こるのか？ より細かく解説をしていきたい…
こんにちは！ ポジティブストレッチの屋良です。 みなさん夏も近づいていますが、薄着になる準備は出来ていますか？ 今回は、細く見せるための３つのコツをご紹介していきます！ １、鍛え…
をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ 野球に取り組んでいる小学生、中学生、高校生の方はトレーニングやストレッチなど、日々カラダ作りに励んでいるかと思います。 けがをし…
こんにちは！ ポジティブストレッチ四日市店の小林です！ パルクールやフリーランニングって聞いたことありますか？ 僕はイメージ的に同じスポーツで、言い方が違うだけなのかなと思っていました！ しかし、全く同じと…
こんにちは(‘◇’)ゞ ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です！ ゴルフをするうえで大切な関節と筋肉があります。 関節は「肩関節、股関節」で筋肉は「回旋…
【野球で大事な肩のインナーマッスル】効果的なストレッチとは？
野球で重要なについてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ 今回は、「肩のインナーマッスル」をテーマに野球に関連する内容でお伝えしていきたいと思います。 もちろん、野球に…
【HIITトレーニング】1日4分で有酸素運動の数倍の効果！？
いつの時代もダイエットや脂肪燃焼、痩せやすいカラダ作りなど「体型」に関する話題が尽きないですよね。 本屋さんに行けば毎月ダイエットや健康関連の話題の本や雑誌が次々と出ていたり、インターネットで…
皆さんこんにちは！！ ポジティブストレッチの加藤です！！ いよいよ冬本番の寒さになってきましたね！！ 皆さんは外の寒さに負けず運動はできていますか？？ さて、今回は…
名古屋発ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ 小林です！ 皆さんボルダリングをしたことはありますか？ 簡単に説明をするとコース設定された壁を登っていく競技になります。 最近はボルダリングジム…
【ゴルフとストレッチの関係】どの筋肉が柔らかければスコアは変わるのか！？
ポジティブストレッチの西手です！ いきなりですが、 趣味でやる方、付き合いでやられる方、仕事としてもやる方と色々あるかと思います。 でも、みなさん共通…
【ランニングでストライドを伸ばすコツ！】最適なストレッチとは！？
名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ平田です！ 今回は、ランニングの中でも「ストライド（歩幅）」をテーマにお届けしていきますよ～！ 名古屋のランニングスポ…
ポジティブストレッチの八木です！！！ 皆さん、運動はされていますか？？ 最近は、運動されてる方も多いですよね(⌒∇⌒) ポジティブストレッチに見えるお客様もスポーツをやられている…
ポジティブストレッチの谷川です！ 突然ですが、ストレッチには様々な効果があります。 と、たくさんありますが、どれも健康につながりますね！ その中でも、…
ポジティブストレッチの八木です！！！ 皆さんスポーツはされていますか？？ スポーツをすると汗をかきますね。 特にこれからの季節は、、、 汗の量がとんでもないことにな…
ポジティブストレッチです！！！ 先日、ポジティブストレッチがコンディショニングサポートをさせて頂いている フットサルの絶対的王者、名古屋オーシャンズのキックオフパーティーに参加してきました！ …
富裕層の間で人気のトライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは？
名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチの平田です！ 毎年6月になると、トライアスロンの最高峰「アイアンマン」レースが愛知県、知多半島、常滑、半田にて行われておりますよね！ トライアスロ…
ポジティブストレッチ谷川です！ 今日も、解剖学的ストレッチをやっていきます！ ももうらの解剖学的ストレッチはこちら お尻の解剖学的ストレッチはこちら …
