【生姜】と【筋肉痛】 ストレッチも一緒に行えば効果もより一層！
生姜とトレーニング後の筋肉痛に関してお話をしていく八木です！ 生姜と言えば身体を温めるということで有名ですよね。 しかし、生姜の効果はそれだけではなかったのです。 …
身体を冷やしたり温めたりする食べ物について紹介をしていくポジティブストレッチの八木です。 このような質問を良く頂きます。 食事で身体の柔軟性upは測れなくても、硬くなるのを…
ストレッチでいきいきと働くカラダづくりを！ポジティブストレッチの福利厚生向け、アウトソーシングサービス。
ストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」からついに！ 福利厚生アウトソーシングサービスの提供がはじまります！ 福利厚生には食事や住居に関する援助などいろいろとありますが、最近では社員の健康管理のためのサービ…
良質なたんぱく質を摂るならこれからの時代は菜食主義者（ベジタリアン）！？
【栄養学】タンパク質の新常識についてお話していく、ポジティブストレッチ谷川です！ 皆さんは三大栄養素をご存知でしょうか？ その中で筋肉の源となるのが、ですね。 では…
糖尿病と運動の関係性についてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です！ 糖尿病で悩まれている方に向けての記事になります。 糖尿病が、運動である程度予防が出来た…
【筋肉】に違いがある？筋肉が付きやすい人、付きにくい人の違いって何？
筋肉が付きやすい人、つきにくい人の身体の違いについてお話をしていく八木です！ トレーニングをしているけど中々身体に変化が出ない。 同じトレーニングをしているのにあの…
<a href=”https://jp.freepik.com/free-photos-vectors/people”>Yanalya – jp.freepik.com に…
三重県四日市でスポーツジム、フィットネスジムに通うならここが良い！？
ポジティブストレッチの橋口です(‘◇’)ゞ 今回は、三重県四日市にある各スポーツジム、フィットネスジムの特徴についてご紹介します。 現在はコロナ（２０２０/６）の影響でジムに行く機会…
「腸腰筋」について皆さんが知らない豆知識をお話していく八木です！ 今回する話をポジティブストレッチの通われているお客様にするとかなり驚かれます！ なので意外と皆さん…
こんにちは！ ポジティブストレッチ四日市店の小林です！ 皆さんはアロマテラピーを利用したことはありますか？ また、どんなものか知っていますか？ ・病気や外傷の治療、病気の予防、心身の健康やリラクゼーションを…
ポジティブストレッチの八木です！！！！ 皆さんは有酸素運動、無酸素運動と言った言葉を聞いたことはありますか？ 聞いたことはある！と言った方は多いかもしれないですね(…
ポジティブストレッチの八木です！！！ 皆さん、歩いてますか！？ウオーキングしてますか？！ している方もしていない方も必見！あなたの歩き方は間違っているかも！？ &n…
こんにちは！ ポジティブストレッチ四日市店の小林です！ パルクールやフリーランニングって聞いたことありますか？ 僕はイメージ的に同じスポーツで、言い方が違うだけなのかなと思っていました！ しかし、全く同じと…
こんにちは！ 四日市店の川本です！ 今日は身体の事を漫画で知ろう！をテーマにしていきたいと思います！ 皆さん現在外出を自粛し、自宅にいる時間が長い方が多いと思います。 そんな今だからこそおススメするのが読書！ でも活字が…
ポジティブストレッチの八木です！ 今回は、私が実践している炭酸水についてお話していこうかと思います。 皆さん、炭酸水を飲んでいますか？ なにか流行っているのは知っているけど、、、…
ポジティブストレッチの西手です！ みなさんの常識的考えを壊していきます！！！ 乳酸のイメージと言えば、自然と出てくるのが「疲労物質」という考えですよね？ 教えられたわけではないかもしれませんが、そう思ってい…
ポジティブストレッチ 四日市店 小林です！ 今回は皆さんに四日市のオススメのランニングスポットを紹介していきます！！ コース距離 ４．４㎞ （高低差４ｍ） 日中は対岸に見える工…
