ポジティブストレッチ 四日市店 小林です！
今回は皆さんに四日市のオススメのランニングスポットを紹介していきます！！
[su_label type=”info”]四日市コンビナート[/su_label] コース距離 ４．４㎞ （高低差４ｍ）
日中は対岸に見える工場を眺めながら、海風の中を心地よく走ることが出来ます。
夕方から夜にかけては対岸の夜景を眺めながら走れるので日中とはまた違った状態で楽しむことが可能です！
ただ、夜は街灯が少ないので足元には注意が必要です。
高低差も少なく、距離も２０分～３０分ほどで走れるコースです！
そして、この場所から車で５分ほどの場所に「ひもの食堂」と「まぐろレストラン」というご飯屋さんがあります！
是非立ち寄ってみてください、オススメです！
[su_highlight background=”#ffab46″ color=”#ffffff”]ひもの食堂[/su_highlight]
営業時間 １０時〜１７時 月〜金
定休日 土日・祝日・お盆・年末年始
[su_highlight background=”#ffab46″ color=”#ffffff”]まぐろレストラン[/su_highlight]
営業時間 １０時〜２０時
定休日 なし
[su_label type=”info”]伊坂ダム[/su_label] コース距離 ３．６㎞ （高低差２９ｍ）
距離は短めですが、アップダウンがかなりあり走りごたえがあるコースです。
自然が豊かな為、景色の移り変わりが多く飽きのこないコースになっています！
四季折々の景色を楽しめるのでオールシーズン、ランニングやウォーキングに最適です！
サイクリングにも最適でレンタルの自転車があったりします。
サイクリングパークという場所があり、２０種類を超える変わり種の自転車があるんです！
お子さんと一緒に行っても楽しめる場所ですね！
[su_highlight background=”#ffab46″ color=”#ffffff”]伊坂ダムサイクリングパーク[/su_highlight]
営業時間 ３月〜１０月 ９時〜１７時
１１月〜２月 ９時〜１６時半
定休日 毎週金曜日（祝日は営業）
年末年始（１２月２９日〜１月３日）
[su_label type=”info”]鎌ヶ岳山嶺・水沢[/su_label] コース距離 ４．５km （高低差４０m）
茶畑を一望しながら走れ、適度なアップダウンがあるため走りごたえがあるコースです。
こちらのコースも四季折々の楽しみ方ができ、春の新緑・秋の紅葉と見応えがあります！
そして近くには四日市ふれあい牧場という場所があります！
ポニー・ミニブタ・エミューなどの動物を見る事が出来るので、帰りに癒されていきましょう！
冬ごろは残念ながら営業はしていないみたいです。
[su_highlight background=”#ffab46″ color=”#ffffff”]四日市市ふれあい牧場[/su_highlight]
営業時間 １０時〜１６時
定休日 木曜日 悪天候 冬季（１２月〜３月）
さあ、３つのランニングコースを紹介してきました！
ここでワンランク上のトレイルランニングを紹介していこうと思います！
トレイルランニングって？
トレイルとは「未舗装路」のことみたいです。
どんな道かというと、[su_highlight background=”#ff5d46″ color=”#ffffff”]砂利道・林道・登山道[/su_highlight]のような道になります。
なので路面は不安定な状態が多く、アップダウンも激しいんですが、自然のなかを走る事が出来るものになります！
ウォーキング・ランニングと比べると強度は上がりますが、また違った爽快感や達成感があると思います！
個人的にはなりますが、トレイルランニング出来るオススメのスポットが[su_highlight background=”#ff5d46″ color=”#ffffff”]三重県桑名市[/su_highlight]にある多度山です！
しかもトレイルランニングの大会が４月に開催されます！
多度山トレイルラン（TADOYAMA TRAILRUN）
開催日 令和２年 ４月５日（日）
エントリー 令和２年 １月１０日〜２月２９日 ※定員になり次第終了
[su_highlight background=”#2dbe23″ color=”#ffffff”]チャレンジコース[/su_highlight]
距離 ２８km 参加人数 ６００名
スタート８時〜
参加費 ６５００円 参加資格 高校生以上
制限時間 １４時までにゴール
[su_highlight background=”#2dbe23″ color=”#ffffff”]エンジョイコース[/su_highlight]
距離 １０km 参加人数 ３００名
スタート８時３０分〜
参加費 ４５００円 参加資格 中学生以上
制限時間 １４時までにゴール
[su_highlight background=”#2dbe23″ color=”#ffffff”]３×３ リレーラン[/su_highlight]
距離 ３km×３名＝合計９km 参加人数 ５０組（１５０名）
スタート８時４５分〜
参加費 ５０００円 参加資格 小学生以上
このように様々な方が参加できるような催しになっています！
エントリーの締め切りは今月末なので興味のある方はお早目に！
今回は四日市周辺を限定したランニングスポットの紹介でした！
行ってみたいところはありましたかね？
また行ってみての感想とかありましたら聞かせてください！
ランニング・ウォーキング・トレイルランニングについてはそれぞれ気になるものをクリックorタップして見てみましょう！
ポジティブストレッチ四日市店でお待ちしております！
「四日市、桑名、鈴鹿、亀山、いなべ、菰野、松坂、津」の方もWelcomeです！
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それではまた次回！
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