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BLOGブログ

三重県四日市でスポーツジム、フィットネスジムに通うならここが良い!?

ポジティブストレッチの橋口です(‘◇’)ゞ   今回は、三重県四日市にある各スポーツジム、フィットネスジムの特徴についてご紹介します。 現在はコロナ(2020/6)の影響でジムに行く機会…

ストレッチとアロマテラピー

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   皆さんはアロマテラピーを利用したことはありますか? また、どんなものか知っていますか? ・病気や外傷の治療、病気の予防、心身の健康やリラクゼーションを…

【腰部脊柱管狭窄症】腰痛の原因はこれ?ストレッチで治る?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   坐骨神経痛や腰痛で悩んでる方はいますか?   その原因は分かっていますか?   今回はその原因の1つになりうる、というも…

【エロ筋を手に入れる!】腹斜筋トレーニング&ストレッチ

をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   さて皆さん!!   と聞いてどんな筋肉を想像しますか?(笑)   毎年、夏が近づいてくるたびにとか「彼女、奥さんに見直しもらうために、お…

パルクール・フリーランニングとは!?

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   パルクールやフリーランニングって聞いたことありますか? 僕はイメージ的に同じスポーツで、言い方が違うだけなのかなと思っていました! しかし、全く同じと…

バンザイ出来ますか?

ポジティブストレッチの西手です!   みなさん、 また、上がらない方はどうして?   今回は上記のことについてお伝えしていきます!   腕は本来、前から上げても、横から上げても180度までは…

あなたの座り方はどんな姿勢?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、皆さんの座り姿勢はどんな感じですか?   一度鏡で見てみましょう。   背中が丸まってはいないですか? …

自宅で簡単、股関節ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   前回の下半身のストレッチに続き股関節のストレッチになります。   あえて、股関節と下半身を分けて紹介していきます。   …

自宅で簡単、下半身ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん自宅で何をされていますか?   何をしようかなと考えている方はいませんか?   何もせずにダラダラ過ごしている方は…

乳酸=疲労物質!はもう古い!!!

ポジティブストレッチの西手です!   みなさんの常識的考えを壊していきます!!! 乳酸のイメージと言えば、自然と出てくるのが「疲労物質」という考えですよね? 教えられたわけではないかもしれませんが、そう思ってい…

【デスクワーク】IT企業のオフィスでストレッチしてきました!

長時間デスクワークで肩こり、猫背で困ってる某IT企業のオフィスでストレッチしてきた、ポジティブストレッチ平田です!   いつも来ていただいてるお客様から「長時間デスクワークすることが多いスタッフさん達に、オフィ…

疲労のメカニズム~どうして身体は疲れるのか~

ポジティブストレッチの西手です。   いきなりですが、     そんな根本的な疑問を抱いたことはないですか?   一般的に言う「疲労」とは、ある作業を続けていく際に生じる 「作業量…

身体が硬い方もできるストレッチ!?

ポジティブストレッチの西手です。     までで、伸ばそうと思っても...   ・ストレッチの姿勢が取れない! ・攣りそうになる 伸ばそうとすると苦しい などと感じたことはないですか? &n…

自転車競技者にオススメストレッチ!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん、運動はされていますか??   最近は、運動されてる方も多いですよね(⌒∇⌒)   ポジティブストレッチに見えるお客様もスポーツをやられている…

富裕層の間で人気のトライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは?

名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチの平田です!   毎年6月になると、トライアスロンの最高峰「アイアンマン」レースが愛知県、知多半島、常滑、半田にて行われておりますよね!   トライアスロ…

筋肉の働き方改革!(解剖学的ストレッチ)

ポジティブストレッチ谷川です!   今日も、解剖学的ストレッチをやっていきます!   ももうらの解剖学的ストレッチはこちら   お尻の解剖学的ストレッチはこちら     …

エコノミークラス症候群の予防ストレッチ!

  名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ平田です!   GW、お盆、経営者、バイヤーさんの海外出張などなど飛行機での移動をされる機会が多い方もいらっしゃるのではないでしょうか?  …

反り腰でお悩みの方!!

名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチの加藤です!   皆さんは、周りから見た自分の姿を意識したことはありますか?   反り腰の為骨盤が前傾し下半身が太く見えてしまったり、片脚重心になっていて…

ぎっくり腰って何???

ポジティブストレッチの八木です!!!   みなさん、題を見てどう思いますか???   かなりの方が体験する「ぎっくり腰」。   不安に駆られる方も多いのではないでしょうか。   そ…

太もも前の解剖学ストレッチ!

ポジティブストレッチの谷川です!   今回も、解剖学的ストレッチをやっていきます!   ももうらの解剖学的ストレッチはこちら     お尻の解剖学的ストレッチはこちら  …

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