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BLOGブログ

【デスクワーク】IT企業のオフィスでストレッチしてきました!

長時間デスクワークで肩こり、猫背で困ってる某IT企業のオフィスでストレッチしてきた、ポジティブストレッチ平田です!   いつも来ていただいてるお客様から「長時間デスクワークすることが多いスタッフさん達に、オフィ…

乳酸=疲労物質!はもう古い!!!

ポジティブストレッチの西手です!   みなさんの常識的考えを壊していきます!!! 乳酸のイメージと言えば、自然と出てくるのが「疲労物質」という考えですよね? 教えられたわけではないかもしれませんが、そう思ってい…

疲労のメカニズム~どうして身体は疲れるのか~

ポジティブストレッチの西手です。   いきなりですが、     そんな根本的な疑問を抱いたことはないですか?   一般的に言う「疲労」とは、ある作業を続けていく際に生じる 「作業量…

身体が硬い方もできるストレッチ!?

ポジティブストレッチの西手です。     までで、伸ばそうと思っても...   ・ストレッチの姿勢が取れない! ・攣りそうになる 伸ばそうとすると苦しい などと感じたことはないですか? &n…

自転車競技者にオススメストレッチ!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん、運動はされていますか??   最近は、運動されてる方も多いですよね(⌒∇⌒)   ポジティブストレッチに見えるお客様もスポーツをやられている…

富裕層の間で人気のトライアスロンの最高峰「アイアンマン」とは?

名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチの平田です!   毎年6月になると、トライアスロンの最高峰「アイアンマン」レースが愛知県、知多半島、常滑、半田にて行われておりますよね!   トライアスロ…

筋肉の働き方改革!(解剖学的ストレッチ)

ポジティブストレッチ谷川です!   今日も、解剖学的ストレッチをやっていきます!   ももうらの解剖学的ストレッチはこちら   お尻の解剖学的ストレッチはこちら     …

エコノミークラス症候群の予防ストレッチ!

  名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ平田です!   GW、お盆、経営者、バイヤーさんの海外出張などなど飛行機での移動をされる機会が多い方もいらっしゃるのではないでしょうか?  …

反り腰でお悩みの方!!

名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチの加藤です!   皆さんは、周りから見た自分の姿を意識したことはありますか?   反り腰の為骨盤が前傾し下半身が太く見えてしまったり、片脚重心になっていて…

ぎっくり腰って何???

ポジティブストレッチの八木です!!!   みなさん、題を見てどう思いますか???   かなりの方が体験する「ぎっくり腰」。   不安に駆られる方も多いのではないでしょうか。   そ…

運動は健康に良い??

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんは、運動をされていますか??   運動をしている方、されていない方   様々だと思います。   実は、運動は健康にいいんですよ? &…

お尻の筋肉を解剖学的ストレッチ!

ポジティブストレッチの谷川です。   前回は、ハムストリングスの解剖学的ストレッチでした.   今回は、お尻の筋肉を解剖学的ストレッチをしていきます!   お尻の筋肉といっても主要なのは①大…

ゴルフ後は「サウナ+ストレッチ」で柔軟性UP&疲労回復!

ゴルフ後のサウナ+ストレッチをおすすめしたい、ポジティブストレッチ平田です!   今回の記事は、今現在ゴルフに打ち込んでいる方、これからゴルフを始めたい方、スポーツ・コンディショニングに興味のある女性、男性、ビ…

ストレッチポールにはこんなにも「使い方」や「効果」があったのか!?

ポジティブストレッチ 加藤です!   早速ですが皆さんは、ストレッチポール を使ったことがありますか!? ストレッチポールには、 いろんな使い方や効果があるのです。   寝ながら行って 肩こり、腰痛、…

経験者が語る!!!坐骨神経痛の緩和、改善ストレッチ!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん坐骨神経痛ってご存知ですか??   経験したことある方ならわかると思いますが   かなり痛かったり、痺れたりするんです。   僕は経…

「反張膝に効果的な」自重トレーニング+ストレッチ法!

ポジティブストレッチ 加藤です!   早速ですが皆さんに質問です!   皆さんは、反張膝という言葉を聞いたことがありますか!?   今回は、反張膝について徹底解説したいと思います! &nbs…

ももうらの筋肉を解剖学的ストレッチ!

  ポジティブストレッチの谷川です!   今回は少し筋肉の勉強をしながら、 ご自宅で出来るストレッチを解説していきます!   今日覚える筋肉はももうらにある ハムストリングスという筋肉です。…

YouTubeチャンネル「ポジティブチャンネル」絶賛更新中!

ポジティブストレッチ平田です!   最近は、SNSやYouTubeなど私たちの生活の一部に様々な便利なツールが増えつつありますよね!   2分でわかる!「ストレッチ専門店が教える」開脚シリーズ~薄筋編…

野球に必要なストレッチ

皆さん、こんにちは、ポジティブストレッチの橋口です!   今回は野球に取り入れて頂きたいストレッチをご紹介いたします。 野球にも様々な怪我や運動障害があります。 それを予防をできるのがストレッチになります。 も…

寒い季節あるある!筋肉が縮まるのはなぜ!?

ポジティブストレッチの八木です!!!   寒い季節になりましたね。今この記事を書いているのが12月です(´;ω;`)   それでですね、皆さん寒い季節になると筋肉が縮こまるって聞いたことありませんか?…

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