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BLOGブログ

【胸鎖乳突筋】デコルテ美人のカギの筋肉とは!?

デコルテ美人のカギは「胸鎖乳突筋」!?をテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   女性なら誰しも、デコルテラインが綺麗な芸能人やモデルさんなどTVや雑誌、YouTube等で目にして憧れを抱いた…

【デスクワーク】IT企業のオフィスでストレッチしてきました!

長時間デスクワークで肩こり、猫背で困ってる某IT企業のオフィスでストレッチしてきた、ポジティブストレッチ平田です!   いつも来ていただいてるお客様から「長時間デスクワークすることが多いスタッフさん達に、オフィ…

【猫背や肩こりはココからきている!?】大胸筋の解剖学的ストレッチ

ポジティブストレッチの谷川です!   今回はやの原因にもなる、胸の筋肉の解剖学的ストレッチをやっていきたいと思います!   大胸筋が日常でどのように使われているのか、   また、猫背などにな…

疲労のメカニズム~どうして身体は疲れるのか~

ポジティブストレッチの西手です。   いきなりですが、     そんな根本的な疑問を抱いたことはないですか?   一般的に言う「疲労」とは、ある作業を続けていく際に生じる 「作業量…

緊張型頭痛はストレッチで治る??

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんは、頭痛を経験したことあります??   経験したことのないかたの方が少ないですよね(笑)   一般的に頭痛の原因は、風邪からくるものが多いかと…

運動は健康に良い??

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんは、運動をされていますか??   運動をしている方、されていない方   様々だと思います。   実は、運動は健康にいいんですよ? &…

【大胸筋】の筋トレとストレッチ!

こんにちは(*’▽’)   ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です!   今回は男性なら盛り上がった筋肉、女性ならバストUPの為に!   男女関係なく鍛えたらとても…

ストレッチポールにはこんなにも「使い方」や「効果」があったのか!?

ポジティブストレッチ 加藤です!   早速ですが皆さんは、ストレッチポール を使ったことがありますか!? ストレッチポールには、 いろんな使い方や効果があるのです。   寝ながら行って 肩こり、腰痛、…

『肩こり予防』の簡単ストレッチと筋トレ!

皆さん、こんにちは! ポジティブストレッチの橋口です!   以前の記事で 『四十肩、五十肩の原因はローテーターカフにあり』 というのを上げさせて頂きましたが 前回とはまた違った視点から 今回は僧帽筋についてお話…

YouTubeチャンネル「ポジティブチャンネル」絶賛更新中!

ポジティブストレッチ平田です!   最近は、SNSやYouTubeなど私たちの生活の一部に様々な便利なツールが増えつつありますよね!   2分でわかる!「ストレッチ専門店が教える」開脚シリーズ~薄筋編…

四十肩、五十肩の原因はローテーターカフにあり!?

ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です!   早速ですが、皆さんに質問です!   ローテーターカフという言葉を聞いたことがありますか? 結構、マイナーになりますが肩回りのとても重要な役割をしている深…

冷え性の原因と改善に効果的なストレッチ

名古屋のストレッチ専門店 ポジティブストレッチです!     いよいよ本格的に冬になってきましたね~ 冬の楽しみと言えば、スキー、スノーボード、牡蠣、鍋etc…冬ならではの食べ物でしょうか…

腰痛、肩こりの原因は姿勢の悪さから

ポジティブストレッチ代表、 趣味スポーツアドバイザーの 齊藤 喬(さいとう たかし)です!       「腰が痛い」「 肩がこる」   病院に行くとレントゲンを撮り、骨には異常はあ…

寒い季節に肩こり、腰痛、神経痛がひどくなるのはなぜ?

名古屋のストレッチ専門店 ポジティブストレッチです!       寒い季節になってくると、肩こり、腰痛、神経痛がひどくなるということはありませんか?   結論から言うと「原因は寒さ…

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