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【前後開脚したければ、これはやるな】前後開脚達成に必要なやり方3選。

憧れのついてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!         さて! 前後開脚は、柔らかさの象徴ですよね!       などなど、前後開…

【内モモを侮っていけない!】内転筋の解剖学ストレッチ!

ポジティブストレッチの谷川です!   今回は太ももの内側、をご紹介します!     などなど、内転筋は様々なことに関わる筋肉です。しかし、わかりにくいところにあります。 普段、使っているイメ…

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