【前後開脚したければ、これはやるな】前後開脚達成に必要なやり方3選。

憧れのついてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！         さて！ 前後開脚は、柔らかさの象徴ですよね！       などなど、前後開…

記事の詳細

【内モモを侮っていけない！】内転筋の解剖学ストレッチ！

ポジティブストレッチの谷川です！   今回は太ももの内側、をご紹介します！     などなど、内転筋は様々なことに関わる筋肉です。しかし、わかりにくいところにあります。 普段、使っているイメ…

記事の詳細