MENU

BLOGブログ

これからの季節のむくみ対策!!

ポジティブストレッチの古川です。   暑くなる季節になってきましたね。   その為に水分も多くとることも増えてくると思います。   でも、女性だと逆に脚がむくむからといって水分を控えてしまう…

トレイルランで使う筋肉×ケガ予防ストレッチ!

ポジティブストレッチ平田です!   この記事ではトレイルランナーの方やランナーに役立つ情報をお伝えしていきたいと思います! ※トレイルランナー、ランナー以外の方も、健康増進やアンチエイジング等の面で参考になる内…

女性の敵!!!「たるんだ二の腕」おさらば!

ポジティブストレッチの西手です。 いつもブログ観覧ありがとうございます。   五月に入り、夏がだんだんと近づいてきました。 夏になると気になるのは露出が多くなること!ですよね? 半袖を着ることによって冬の間隠れ…

ボルダリングでもう少しやりたいストレッチ!!

ポジティブストレッチの古川です。   近年人気のボルダリング。   名古屋市内にもボルダリングジムが増えてきました。   お客さんでも「ボルダリングやってます」って方や「これからボルダリング…

美尻を目指すトレーニングとストレッチ!!

ポジティブストレッチの古川です。   最近注目されている美尻!!   今まではお尻は小さければOKみたいな感じでしたが、今はそれよりもきれいな形をしていることを目指す方が増えているようです。 &nbs…

筋トレ、デスクワーク後のアフターケア!

ポジティブストレッチ西手です。 いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。   さて、最近ではカラダをジムなどで鍛えている人が増えてきました。 その背景として、ダイエットやヒップアップ、バストアップなど様…

今更だけど体幹トレーニングって何がいいの?

ポジティブストレッチの古川です。 ここ数年、体幹トレーニングなどというのをよく見かけると思います。 テレビで放送されたり書籍化もされているので本屋さんやコンビニなどでも見かけることも多いのではないでし…

ぐっさん家放送記念キャンペーン♪♪

ポジティブストレッチです。2月も後半に入り、そろそろ暖かい4月も近づいてきましたね(^ω^)今から4月に向けて、ランニングをしたり、スポーツジムで筋トレしたり、ゴルフをしたりとカラダを動かしたくなってくる方も多いのではな…

足裏のトラブルと身体への影響

ポジティブストレッチの古川です! だんだんと暖かくなってくる季節になってきてそろそろカラダでも動かそうかと思っている方も多いのではないでしょうか? 足裏から身体への影響と言われると足つぼマッサージとイ…

マッサージとストレッチの違い

マッサージとストレッチの違いをご存知ですか? ポジティブストレッチの谷川です。   いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。   今回はマッサージとストレッチの違いについて、詳しく説明をし…

腰痛と気圧には関係あり!?

ポジティブストレッチの西手です。 最近は、ようやく春を感じられるくらいの暖かさも出てきましたね!!! そうすると気になってくるのが気圧、気温の変化ですよね!? 腰痛、膝痛持ちの方や、関節が痛む方は共感が出来ると思いますが…

誤解されている「骨盤の歪み」

ポジティブストレッチの古川です!   よく「骨盤が歪んでいて姿勢が悪いような気がする」とか「整体で骨盤が歪んでいるから姿勢が悪いと言われた」と話されるお客さんがいらっしゃいます。     &…

目的に合ったストレッチが大切!

ポジティブストレッチ、トレーナーの谷川です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。   今回は目的に合ったストレッチについてお伝えしていきます!   現在、ストレッチ店が増えていき、メデ…

こんな姿勢だったりしますか?

ポジティブストレッチ谷川です! いつもブログを読んでいただいてありがとうございます! 今回は、「ある姿勢」についての原因、改善をお伝えしていきます。 ある姿勢とは、、、     sway back(円…

ストレッチの必要性と自宅で簡単にできるセルフストレッチの紹介!!

ポジティブストレッチ西手です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。   今回の記事は、ストレッチ専門店が増えてきているが、そもそもなぜストレッチをする必要があるのか?という理由についてお伝えして…

免疫力の高いカラダ作り!

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 ポジティブストレッチ 平田です!   気づけば2017年も終わり、2018年がスタートしましたね! 多くの方が新年に2018年はどのように過ごすか思いを巡らせ…

冷え性の原因はストレッチで対策を!

ポジティブストレッチの古川です!       冬の寒さもいよいよ本番ですね(^^♪   とくに女性は冬の冷え性対策で悩む方が多いのではないでしょうか?   その冷えに悩ま…

年末年始の営業案内 年末は12/29まで年明けは1/3から営業します!

年末年始の営業のご案内12/29     通常営業12/30~1/2  休業日1/3   通常営業 

ストレス対策と安眠・快眠の為にはストレッチ!!

ポジティブストレッチの古川です!     なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまうなど人によって不眠の悩みもいろいろあると思います。   さらに睡眠がとれないことにより、ストレスを解消でき…

呼吸と姿勢は関係あり!?

ポジティブストレッチ平田です! いつもブログを読んでいただきありがとうございます。   前回の記事では、「ストレッチと疲労回復」の関係についてお伝えしていきました。 疲労回復には、どんなストレッチが効果的か? …

PageTop

PageTop