ポジティブストレッチの西手です。 今回はタイトル通り「筋肉痛の時のストレッチ」についてです。 みなさんも考えたことがあるのではないでしょうか。 ・筋肉痛になったけどストレッチをしても良いのか？ ・痛みが強く…
ポジティブストレッチの古川です。 普段何気なくしている呼吸 実は肺自体が動いて呼吸しているのではなく、周りにある筋肉が肺を動かして呼吸をしているのです。 主に横隔膜…
ポジティブストレッチの八木です！！ 皆さんご存知ですか？？マッチョの人と、細く引き締まった人のトレーニングの違い！なぜ、見た目に違いができるのか！？ 知ってて得する情報をお伝えしようと思います！！ ということで今回は！ …
【これを読めばジムデビューも安心！】ジムマシーンのトリセツ！パート１
ポジティブストレッチ平田です！ １０月も後半に入り、スポーツの秋も本格的に到来ということでスポーツジムに通い始めた方、これからスポーツジムに通ってボディメイクやシェイプアップ、疲れにくいカラダの獲得、ビジネ…
いつもポジティブストレッチをご利用のお客様ありがとうございます。 皆様のご好評につき、栄店限定で新規様特別料金が継続しております。 【栄店限定★新規様特別】 コース：当店人気No．１ 全身６０…
