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BLOGブログ

ゴルフでレベルアップするためのストレッチ

    ポジティブストレッチの古川です。   ゴルフをプレイするには今がベストシーズンだとおいます。   実際ゴルフ場に行かれている方も多いと思います。   プレイしてい…

スポーツで多いケガと予防ストレッチ!!

ポジティブストレッチの八木です!   経験したことがある人にしかわからないことたくさんありますよね?   ということで今回は、スポーツをされるあなたに!!   ケガで引退、、、 そんなの嫌で…

ホルモンバランスの乱れは男性にもあります!!

ポジティブストレッチの古川です。   ホルモンバランスが乱れると言われると女性独特のもの(女性ホルモンの乱れ)だと思っている方が多いと思います。   確かに雑誌やネットなどではほとんどが女性ホルモンに…

【アイドル教室×ポジティブストレッチ】コラボ企画第二弾!

ポジティブストレッチ平田です!   前回、名古屋発祥のお寿司屋さんで会えるアイドルチーム「アイドル教室」様へ、セルフストレッチ指導をさせて頂きました!   そして、今回はアイドル教室様との企画第二弾が…

痩せやすい季節は、夏?冬?どっち!?

ポジティブストレッチ加藤です!   夏も終わり、食欲の秋に入り、更に12月に入ると忘年会シーズンで食べる量、お酒を飲む量も増え体型が気になる方も多いのではないでしょうか!?   そんな方に向けて! &…

四十肩、五十肩の原因はローテーターカフにあり!?

ポジティブストレッチの橋口です!   早速ですが、皆さんに質問です!   ローテーターカフという言葉を聞いたことがありますか? 結構、マイナーになりますが肩回りのとても重要な役割をしている深層筋(イン…

筋肉痛の時にストレッチはあり?なし?

ポジティブストレッチの西手です。   今回はタイトル通り「筋肉痛の時のストレッチ」についてです。 みなさんも考えたことがあるのではないでしょうか。 ・筋肉痛になったけどストレッチをしても良いのか? ・痛みが強く…

身体の硬さは呼吸にまで影響及ぼしてます!!

ポジティブストレッチの古川です。   普段何気なくしている呼吸   実は肺自体が動いて呼吸しているのではなく、周りにある筋肉が肺を動かして呼吸をしているのです。     主に横隔膜…

目指すスタイルによって、トレーニング法は変わる!?

ポジティブストレッチの八木です!! 皆さんご存知ですか??マッチョの人と、細く引き締まった人のトレーニングの違い!なぜ、見た目に違いができるのか!? 知ってて得する情報をお伝えしようと思います!! ということで今回は! …

海に行くなら、見るしかないですよ!!!!!

ポジティブストレッチの西手です。   さて、今回は夏が近づくにつれ、薄着になる。薄着になると気になるのが、お腹です!!! みなさんは夏が近づくにつれ、お腹は気にしていましたか? 1番は常に体型をキープすることで…

【これを読めばジムデビューも安心!】ジムマシーンのトリセツ!パート1

ポジティブストレッチ平田です!   10月も後半に入り、スポーツの秋も本格的に到来ということでスポーツジムに通い始めた方、これからスポーツジムに通ってボディメイクやシェイプアップ、疲れにくいカラダの獲得、ビジネ…

ストレッチによる筋肉痛はどうしてなるの!?

ポジティブストレッチの西手です。   今回は ・ストレッチによる筋肉痛 ・ストレッチによるダイエット効果 上記2つについて書いていこうと思います。   先にストレッチによる筋肉痛についてです。 みなさ…

初めてストレッチ専門店をご利用する方でも安心!ポジティブストレッチ口コミ評価集!

ポジティブストレッチ平田です!   初めての飲食店、美容院、宿泊先、旅行先、ランニング専門店、スポーツ用品店、スポーツサイクル店、ロードバイク…etc などなど、初めてのお店、体験はワクワクがある一方、不安な方…

顎関節症とストレッチ!?

ポジティブストレッチの西手です。   今回は顎関節症とストレッチの関係性について書きたいと思います!   まずは顎関節症と肩こりについて! 顎関節症と肩こりは実は密接な関係があります。 ひどい肩こりは…

そうだったのか!?ストレッチと血行促進の関係!!!

ポジティブストレッチの西手です。   いろんなサイトでストレッチをすると血行が良くなると目にすると思います。 ですが 、なぜ血行が良くなるのか書いていないことが多いと思います。 そこで、今回はストレッチ中に体内…

巻き肩になってませんか?

ポジティブストレッチの古川です。   自分が猫背で姿勢が悪く何とかしたいと思っている方が多いと思います。   確かに猫背の方も多いとは思いますが、施術していると実は巻き肩という方も多くいらっしゃいます…

「老い」に待った!!ストレッチで楽しく長生き!

ポジティブストレッチの西手です。   最近、東京、大阪だけでなく、名古屋にも増えつつあるストレッチ専門店ですが、ストレッチで何ができるのか? 疑問に思ったことがある方は少なくないと思います。 まずはストレッチの…

スポーツの秋到来!スポーツ&ストレッチでenjoy lifeを!

ポジティブストレッチの谷川です。 もうすぐ秋になりますね。秋といえばスポーツの秋!     みなさん、スポーツ(運動)してますか~?   私は、ジムに行って筋トレをしたり、昔からしているサッ…

新店舗OPENのお知らせ!あの名古屋栄に3店舗目がOPEN!!

ポジティブストレッチです。   ポジティブストレッチのロゴの変更のお知らせ!!! 今まで使っていたロゴから新しいデザインになりました。 今まではこちらのロゴを使ってきましたが新しくデザインを変えてみました。 新…

2020年東京オリンピックに向けて!今から始めたい趣味スポーツは!?

ポジティブストレッチ平田です!   前回は、「30代から始める趣味スポーツ!長続きオススメのスポーツは!?」について書かせて頂きました!   30代は、仕事に育児に自分磨きに忙しくなる年代でもあります…

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