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BLOGブログ

脂肪は筋肉に変わるの?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、   「脂肪の多い人は筋肉がつきやすい」   という話は聞いたことありませんか??   この話…

動脈硬化には運動、ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが現代の日本は高齢化社会です。   私もそうですが、人は年を重ねていきます。   そんな時、必ず身体の悩みや…

【産後うつにおすすめの対策2選】

  産後うつと聞いて、皆さん何を思い浮かべますか?     実は、産後うつは通常のうつ病と症状は変わらないと言われています。   新しい命を授かり、楽しみにしていて待ちに待った出産…

身体の事を漫画で知ろう

こんにちは! 四日市店の川本です! 今日は身体の事を漫画で知ろう!をテーマにしていきたいと思います! 皆さん現在外出を自粛し、自宅にいる時間が長い方が多いと思います。 そんな今だからこそおススメするのが読書! でも活字が…

自宅で簡単、上半身ストレッチ!

ポジティブストレッチの八木です!!!   下半身のストレッチ、股関節のストレッチとご紹介してきました。   今回は、上半身のストレッチの紹介です!   上半身の悩みと言われると、肩こり、背中…

【ローテーターカフ】を知ってゴルフの上達を!

こんにちは(‘◇’)ゞ   ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です!   ゴルフをするうえで大切な関節と筋肉があります。   関節は「肩関節、股関節」で筋肉は「回旋…

【野球で大事な肩のインナーマッスル】効果的なストレッチとは?

野球で重要なについてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   今回は、「肩のインナーマッスル」をテーマに野球に関連する内容でお伝えしていきたいと思います。     もちろん、野球に…

自宅で簡単、股関節ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   前回の下半身のストレッチに続き股関節のストレッチになります。   あえて、股関節と下半身を分けて紹介していきます。   …

夏までに、、、目指せ美ボディ!!

こんにちは!!!ポジティブストレッチの加藤です!!   今回は、目指せ、夏までに美ボディ!についてご紹介したいと思います!!   女性はなんといっても夏は痩せたい!という言葉が一番に出てくると思います…

自宅で簡単、下半身ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん自宅で何をされていますか?   何をしようかなと考えている方はいませんか?   何もせずにダラダラ過ごしている方は…

【垂れ尻】お尻が垂れやすい人の生活習慣と役立つストレッチ&トレーニング

についてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!     20代、30代、40代と年齢を積み重ねるうちに「お尻の垂れ(垂れ尻)」が気になってくる女性の方は多いのではないでしょうか!? &nbsp…

【HIITトレーニング】1日4分で有酸素運動の数倍の効果!?

  いつの時代もダイエットや脂肪燃焼、痩せやすいカラダ作りなど「体型」に関する話題が尽きないですよね。   本屋さんに行けば毎月ダイエットや健康関連の話題の本や雑誌が次々と出ていたり、インターネットで…

腱と靭帯の違い!?

ポジティブストレッチの西手です! 今回はみなさんが、知っている様で意外と間違えることが多い腱と靭帯についてです。   ・腱と靭帯は何が違う!? ・知っているつもりで解決していないですか?   1、腱と…

不眠症にはストレッチ!

  ポジティブストレッチの八木です!!!   不眠症でお悩みの皆さん!   ストレッチで不眠症を解決し、快適な睡眠を手に入れましょう!   不眠症でなくてもぐっすり眠りたい方にも必…

肌荒れとストレッチの関係性?

ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、   皆さん、肌荒れで悩んでいたりしませんか?   春から夏にかけては悩まれる方も多いみたいで(´;ω;`)   皆さんは…

【胸鎖乳突筋】デコルテ美人のカギの筋肉とは!?

デコルテ美人のカギは「胸鎖乳突筋」!?をテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   女性なら誰しも、デコルテラインが綺麗な芸能人やモデルさんなどTVや雑誌、YouTube等で目にして憧れを抱いた…

ストレッチとトレーニングで風邪予防!?

皆さん、こんにちは!!!   ポジティブストレッチの八木です!!!   この頃はコロナウイルスの影響でマスクをされている方をたくさん見ます。   もちろん、花粉対策などの方も多くいるかと思い…

【タイ古式マッサージ】の特徴と【ストレッチ専門店】の違い

  今現在、東京、大阪、福岡、愛知県、名古屋駅、栄の都心部には、マッサージや整体、ストレッチ専門店などサロンが増えてきているかと思います。   どのお店も個性があって互いに高め合い、お客様の健康に貢献…

【ヘッドスパ+ストレッチ】頭皮の凝りをストレッチ&マッサージ!

ヘッドスパとストレッチで、頭皮の凝りをほぐすをテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!         現代は、PCやスマートフォンの普及により日々膨大な量の情報をイ…

炭酸水、飲んでますか?

ポジティブストレッチの八木です!   今回は、私が実践している炭酸水についてお話していこうかと思います。   皆さん、炭酸水を飲んでいますか?   なにか流行っているのは知っているけど、、、…

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