ポジティブストレッチの西手です。 ストレッチやヨガは、妊娠中や産後に行われる運動として推進されています。 これらの運動は筋肉の質や柔軟性を維持し、出産における骨盤周りのケアになるとともにリラクゼーション効果…
ポジティブストレッチの八木です！！！ 女性で「下半身太り」で悩まれてる方多いのではないでしょうか？？ 実は、この「下半身太り」色々な原因があるんです。 下半身だけ脂…
YouTubeチャンネル「ポジティブチャンネル」絶賛更新中！
ポジティブストレッチ平田です！ 最近は、SNSやYouTubeなど私たちの生活の一部に様々な便利なツールが増えつつありますよね！ ２分でわかる！「ストレッチ専門店が教える」開脚シリーズ～薄筋編…
皆さん、こんにちは、ポジティブストレッチの橋口です！ 今回は野球に取り入れて頂きたいストレッチをご紹介いたします。 野球にも様々な怪我や運動障害があります。 それを予防をできるのがストレッチになります。 も…
【快適なランニング生活を送るために知っておきたい】ランナー膝と鵞足炎について
ポジティブストレッチ平田です！ 今回の記事では、今現在ランニングに励んでいるランナーの方、これからランニングを始める予定の方に役立つ「ランナー膝（腸脛靭帯炎）と鵞足炎」の予防についてお伝えしたいと思います。…
