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ストレッチで疲労回復!?

ポジティブストレッチ平田です!   前回は、「開脚するために必要なこと」と題してお伝えしていきました。 開脚は、女性であれば憧れている方も多いのではないでしょうか!? 実際に開脚するためにどんなことに取り組めば…

50代から趣味で始めるならどんなスポーツがオススメ?

  ポジティブストレッチ代表、 趣味スポーツアドバイザーの 齊藤 喬(さいとう たかし)です!     今回は50代からのオススメスポーツについて書きたいと思います。   &nbs…

40歳から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは?

趣味スポーツアドバイザーの 齊藤 です!   40歳になると、「将来のためにやっておくか」という意識から、「目の前の健康のためにやるか!」という意識に変わります。健康が、将来ではなく、今日の自分、明日の自分の身…

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