身体の中にある「テコ」って知っていますか？ 「支点・力点・作用点」のテコの原理のことです！ 今回は身体の中にある「テコ構造」について書いていきます。 ポジティブストレッチの西手です。 回転動作…
ストレッチは運動している人だけがやるものではない！？【ストレッチの重要性】
をお伝えしていくポジティブストレッチの屋良です！ 最近、増えつつあるですが、まだまだ認知されていない部分もあるんですよね・・・ いきなりですが、こんなことは聞いたことありませんか…
新型コロナウイルス感染拡大に基づいて、オフィスに出勤していた方も在宅ワーク中心の生活に切り替わった方も多いのではないでしょうか！？ ポジティブストレッチにご来店頂くお客様の中でも、在宅ワークに…
側弯症についてお話をしていくポジティブストレッチの八木です！ 身近に側弯症でお悩みの方はいないですか？ 側弯症はいったいどういうもので治るのかというものをお話していこうかと思いま…
ポジティブストレッチの西手です！ 今回はストレッチといえば皆さんが自然と行っているスタティックストレッチについてお話していきたいと思います！ ストレッチの種類については別のブログがあるので、そちらをご覧くだ…
頸椎椎間板ヘルニアについてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です！ 腰痛がある方だと「椎間板ヘルニア」という言葉にはなじみがあるかもしれませんね。 腰痛の時…
<a href=”https://jp.freepik.com/free-photos-vectors/people”>Yanalya – jp.freepik.com に…
こんにちは！ ポジティブストレッチの屋良です。 みなさん夏も近づいていますが、薄着になる準備は出来ていますか？ 今回は、細く見せるための３つのコツをご紹介していきます！ １、鍛え…
ポジティブストレッチの八木です！ 皆さんはよくスマートフォンを見たりしますか？ スマートフォンだけではなくパソコンの画面もそうです。 その時、首だけ前…
をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ さて皆さん！！ と聞いてどんな筋肉を想像しますか？（笑） 毎年、夏が近づいてくるたびにとか「彼女、奥さんに見直しもらうために、お…
ポジティブストレッチの八木です！！！ 皆さん、歩いてますか！？ウオーキングしてますか？！ している方もしていない方も必見！あなたの歩き方は間違っているかも！？ &n…
【胸郭出口症候群(TOS)】腕や肩回りの痺れはこれかもしれない！？
ポジティブストレッチ谷川です！ 今回は、症状が多いであろう胸郭出口症候群、通称TOSについてお話をしていこうと思います。 ※前半は難しいことを説明しますが、後半に簡単にまとめた説明もしてます！…
こんにちは！！！ポジティブストレッチの加藤です！！ 今回は、目指せ、夏までに美ボディ！についてご紹介したいと思います！！ 女性はなんといっても夏は痩せたい！という言葉が一番に出てくると思います…
【垂れ尻】お尻が垂れやすい人の生活習慣と役立つストレッチ＆トレーニング
についてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です！ 20代、30代、40代と年齢を積み重ねるうちに「お尻の垂れ（垂れ尻）」が気になってくる女性の方は多いのではないでしょうか！？  …
【HIITトレーニング】1日4分で有酸素運動の数倍の効果！？
いつの時代もダイエットや脂肪燃焼、痩せやすいカラダ作りなど「体型」に関する話題が尽きないですよね。 本屋さんに行けば毎月ダイエットや健康関連の話題の本や雑誌が次々と出ていたり、インターネットで…
ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です！ 皆さん、このご時世なので学校が休校になったり仕事が在宅勤務になったりと 何かと家にいる時間が増えていませんか？ 家に長いこといると身体…
こんにちは！！ ポジティブストレッチの加藤です！！ さて、今回は、開脚、前屈についてご紹介したいと思います！！ 皆さんの中で学生時代は柔らかかったのに今では、、、という方は多いのではないでしょ…
【猫背や肩こりはココからきている！？】大胸筋の解剖学的ストレッチ
ポジティブストレッチの谷川です！ 今回はやの原因にもなる、胸の筋肉の解剖学的ストレッチをやっていきたいと思います！ 大胸筋が日常でどのように使われているのか、 また、猫背などにな…
