【HIITトレーニング】1日4分で有酸素運動の数倍の効果！？
いつの時代もダイエットや脂肪燃焼、痩せやすいカラダ作りなど「体型」に関する話題が尽きないですよね。 本屋さんに行けば毎月ダイエットや健康関連の話題の本や雑誌が次々と出ていたり、インターネットで…
ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です！ 皆さん、このご時世なので学校が休校になったり仕事が在宅勤務になったりと 何かと家にいる時間が増えていませんか？ 家に長いこといると身体…
こんにちは！！ ポジティブストレッチの加藤です！！ さて、今回は、開脚、前屈についてご紹介したいと思います！！ 皆さんの中で学生時代は柔らかかったのに今では、、、という方は多いのではないでしょ…
ポジティブストレッチの西手です。 いきなりですが、みなさん！ 脚を揃えて立った時、膝同士はくっついていますか？ ・膝間に指２本分以上開いてしまっている。 上記に当てはまる方はO脚…
