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BLOGブログ

女性ストレッチトレーナー募集!!

        女性スタッフ募集!! ポジティブストレッチでは未経験の方が安心して技術を身につけられるよう充実した研修を行い、マッサージや整体とは違った施術を基礎から学んでいただけ…

【筋肉】に違いがある?筋肉が付きやすい人、付きにくい人の違いって何?

    筋肉が付きやすい人、つきにくい人の身体の違いについてお話をしていく八木です!   トレーニングをしているけど中々身体に変化が出ない。   同じトレーニングをしているのにあの…

【肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)】この急な肩の痛みや違和感は!?

こんにちは! ポジティブストレッチの屋良です!   みなさん肩の痛みを感じたことはありますか? 特に40~50代の方は一度でも感じたことがある方は少なくないと思います。   今回は、についてお伝えして…

リンパを流してむくみ改善!

<a href=”https://jp.freepik.com/free-photos-vectors/people”>Yanalya – jp.freepik.com に…

【腸腰筋】あの人はこの筋肉がすごかった!

    「腸腰筋」について皆さんが知らない豆知識をお話していく八木です!   今回する話をポジティブストレッチの通われているお客様にするとかなり驚かれます!   なので意外と皆さん…

【外反母趾】を治す!ストレッチで足の痛みを解決!

    女性で悩むことが多い外反母趾についてお話をしていくポジティブストレッチの八木です!!!   実は、ストレッチで外反母趾は治せます!   ではそもそも外反母趾とはどういうもの…

ストレッチとアロマテラピー

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   皆さんはアロマテラピーを利用したことはありますか? また、どんなものか知っていますか? ・病気や外傷の治療、病気の予防、心身の健康やリラクゼーションを…

【女性必見!】細く見せるためのコツ!!!

こんにちは! ポジティブストレッチの屋良です。   みなさん夏も近づいていますが、薄着になる準備は出来ていますか?   今回は、細く見せるための3つのコツをご紹介していきます!   1、鍛え…

ストレッチだけで痩せる?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   痩せたいと思っている人はいませんか?   痩せるのには食事制限、運動を行う方が多いですよね。   そこにストレッチは入っ…

有酸素運動と無酸素運動の違いって?

    ポジティブストレッチの八木です!!!!   皆さんは有酸素運動、無酸素運動と言った言葉を聞いたことはありますか?   聞いたことはある!と言った方は多いかもしれないですね(…

【野球のファースト必見】股割りのための必要なストレッチ!?

をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   野球に取り組んでいる小学生、中学生、高校生の方はトレーニングやストレッチなど、日々カラダ作りに励んでいるかと思います。     けがをし…

正しい歩き方で身体が変わる!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん、歩いてますか!?ウオーキングしてますか?!   している方もしていない方も必見!あなたの歩き方は間違っているかも!? &n…

【胸郭出口症候群(TOS)】腕や肩回りの痺れはこれかもしれない!?

ポジティブストレッチ谷川です!   今回は、症状が多いであろう胸郭出口症候群、通称TOSについてお話をしていこうと思います。   ※前半は難しいことを説明しますが、後半に簡単にまとめた説明もしてます!…

たんぱく質の1日の目安摂取量ってどれくらい!?

たんぱく質の1日の目安摂取量についてお伝えしていく、名古屋のストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」の平田です!   今回のテーマは、ズバリ!でございます。   ここ最近の健康ブームに伴い、食習慣も大…

パルクール・フリーランニングとは!?

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   パルクールやフリーランニングって聞いたことありますか? 僕はイメージ的に同じスポーツで、言い方が違うだけなのかなと思っていました! しかし、全く同じと…

脂肪は筋肉に変わるの?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、   「脂肪の多い人は筋肉がつきやすい」   という話は聞いたことありませんか??   この話…

【産後うつにおすすめの対策2選】

  産後うつと聞いて、皆さん何を思い浮かべますか?     実は、産後うつは通常のうつ病と症状は変わらないと言われています。   新しい命を授かり、楽しみにしていて待ちに待った出産…

身体の事を漫画で知ろう

こんにちは! 四日市店の川本です! 今日は身体の事を漫画で知ろう!をテーマにしていきたいと思います! 皆さん現在外出を自粛し、自宅にいる時間が長い方が多いと思います。 そんな今だからこそおススメするのが読書! でも活字が…

【野球で大事な肩のインナーマッスル】効果的なストレッチとは?

野球で重要なについてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   今回は、「肩のインナーマッスル」をテーマに野球に関連する内容でお伝えしていきたいと思います。     もちろん、野球に…

【垂れ尻】お尻が垂れやすい人の生活習慣と役立つストレッチ&トレーニング

についてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!     20代、30代、40代と年齢を積み重ねるうちに「お尻の垂れ(垂れ尻)」が気になってくる女性の方は多いのではないでしょうか!? &nbsp…

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