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ブログ

女性ストレッチトレーナー募集!!

        女性スタッフ募集!! ポジティブストレッチでは未経験の方が安心して技術を身につけられるよう充実した研修を行い、マッサージや整体とは違った施術を基礎から学んでいただけ…

【腰部脊柱管狭窄症】腰痛の原因はこれ?ストレッチで治る?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   坐骨神経痛や腰痛で悩んでる方はいますか?   その原因は分かっていますか?   今回はその原因の1つになりうる、というも…

【肩の痛み】腱板損傷についてより細かく解説をします!

ポジティブストレッチの谷川です。   野球やゴルフの記事で聞く 回旋筋腱板(ローテーターカフ)。   この筋肉のけがで有名な 腱板損傷をどうして起こるのか?   より細かく解説をしていきたい…

肩こり・首コリはストレートネックから?

    ポジティブストレッチの八木です!   皆さんはよくスマートフォンを見たりしますか?   スマートフォンだけではなくパソコンの画面もそうです。   その時、首だけ前…

ストレッチだけで痩せる?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   痩せたいと思っている人はいませんか?   痩せるのには食事制限、運動を行う方が多いですよね。   そこにストレッチは入っ…

【エロ筋を手に入れる!】腹斜筋トレーニング&ストレッチ

をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   さて皆さん!   と聞いてどんな筋肉を想像しますか?(笑)   毎年、夏が近づいてくるたびにとか「彼女、奥さんに見直しもらうために、お腹…

冷えた指先にストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんは身体の指先まで温かいですか?   長い間指先の冷えで悩んでいませんか?   そんなあなた、ちょっと待った! &n…

有酸素運動と無酸素運動の違いって?

    ポジティブストレッチの八木です!!!!   皆さんは有酸素運動、無酸素運動と言った言葉を聞いたことはありますか?   聞いたことはある!と言った方は多いかもしれないですね(…

【野球のファースト必見】股割りのための必要なストレッチ!?

をお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!   野球に取り組んでいる小学生、中学生、高校生の方はトレーニングやストレッチなど、日々カラダ作りに励んでいるかと思います。     けがをし…

正しい歩き方で身体が変わる!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん、歩いてますか!?ウオーキングしてますか?!   している方もしていない方も必見!あなたの歩き方は間違っているかも!? &n…

【胸郭出口症候群(TOS)】腕や肩回りの痺れはこれかもしれない!?

ポジティブストレッチ谷川です!   今回は、症状が多いであろう胸郭出口症候群、通称TOSについてお話をしていこうと思います。   ※前半は難しいことを説明しますが、後半に簡単にまとめた説明もしてます!…

たんぱく質の1日の目安摂取量ってどれくらい!?

たんぱく質の1日の目安摂取量についてお伝えしていく、名古屋のストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」の平田です!   今回のテーマは、ズバリ!でございます。   ここ最近の健康ブームに伴い、食習慣も大…

パルクール・フリーランニングとは!?

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   パルクールやフリーランニングって聞いたことありますか? 僕はイメージ的に同じスポーツで、言い方が違うだけなのかなと思っていました! しかし、全く同じと…

あなたの座り方はどんな姿勢?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、皆さんの座り姿勢はどんな感じですか?   一度鏡で見てみましょう。   背中が丸まってはいないですか? …

脂肪は筋肉に変わるの?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが、   「脂肪の多い人は筋肉がつきやすい」   という話は聞いたことありませんか??   この話…

動脈硬化には運動、ストレッチ!

    ポジティブストレッチの八木です!!!   いきなりですが現代の日本は高齢化社会です。   私もそうですが、人は年を重ねていきます。   そんな時、必ず身体の悩みや…

【産後うつにおすすめの対策2選】

  産後うつと聞いて、皆さん何を思い浮かべますか?     実は、産後うつは通常のうつ病と症状は変わらないと言われています。   新しい命を授かり、楽しみにしていて待ちに待った出産…

身体の事を漫画で知ろう

こんにちは! 四日市店の川本です! 今日は身体の事を漫画で知ろう!をテーマにしていきたいと思います! 皆さん現在外出を自粛し、自宅にいる時間が長い方が多いと思います。 そんな今だからこそおススメするのが読書! でも活字が…

自宅で簡単、上半身ストレッチ!

ポジティブストレッチの八木です!!!   下半身のストレッチ、股関節のストレッチとご紹介してきました。   今回は、上半身のストレッチの紹介です!   上半身の悩みと言われると、肩こり、背中…

【ローテーターカフ】を知ってゴルフの上達を!

こんにちは(‘◇’)ゞ   ポジティブストレッチ 四日市店 橋口です!   ゴルフをするうえで大切な関節と筋肉があります。   関節は「肩関節、股関節」で筋肉は「回旋…

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