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お尻の筋肉を解剖学的ストレッチ!

ポジティブストレッチの谷川です。   前回は、ハムストリングスの解剖学的ストレッチでした。   今回は、お尻の筋肉を解剖学的ストレッチをしていきます!   お尻の筋肉といっても主要なのは①大…

筋肉が攣った時にストレッチするのはなぜ!?

ポジティブストレッチの西手です。   今回はタイトル通り「筋肉が攣った時にストレッチするのはなぜなのか!?」 について書いていこうと思います。   寝ている時や運動をしている時に、急に筋肉が攣ってしま…

ストレッチポールにはこんなにも「使い方」や「効果」があったのか!?

ポジティブストレッチ 加藤です!   早速ですが皆さんは、ストレッチポール を使ったことがありますか!? ストレッチポールには、 いろんな使い方や効果があるのです。   寝ながら行って 肩こり、腰痛、…

【ぐっさん家放送記念キャンペーン!】初回限定 全身60分コース 6300→3800

名古屋発 ストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」です!   まだ、ポジティブストレッチを利用したことない初回のお客様に、ぐっさん家放送記念キャンペーンのお知らせがございます!   なんと!!! &n…

経験者が語る!!!坐骨神経痛の緩和、改善ストレッチ!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さん坐骨神経痛ってご存知ですか??   経験したことある方ならわかると思いますが   かなり痛かったり、痺れたりするんです。   僕は経…

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