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ストレッチは痛いですか?


ポジティブストレッチ代表、

趣味スポーツアドバイザーの

齊藤 喬(さいとう たかし)です!

 

 

よくある質問に回答していきます!

 

 

「ストレッチは痛いですか?」

 

 

 

 

結論から言いますと、「痛い」です。

 

 

 

ただ、

これはいわゆる、「痛きも」というやつです。

 

 

痛いというよりも、

「イタくて気持ち良い」という感覚です。

 

普段の生活で動かせていない部分、

伸ばせていない筋肉を伸ばすので、その分、痛みを伴います。

 

 

「効いている痛み」ということですね。

 

 

 

痛いということは、

本来あるべきカラダの状態ではないということですから、

正常な筋肉の状態に近づけば痛みが軽減していきます。

 

 

 

ですので、

ストレッチ店に通い続けると、痛くなくなっていきます。

ご安心ください!

 

 

 

+スポーツ、+健康で笑顔の多い毎日(Enjoy Life)を。

それではまた次回!

 

 

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「Welcome to Sports」

趣味スポーツアドバイザー 齊藤 喬

 

ストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」
〒464-0850
愛知県名古屋市千種区今池5丁目4-3 神谷ビル1階

052-439-6550

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  • 齊藤 喬

    齊藤 喬

  • 2015.7.15

  • ポジティブストレッチ今池店 店長
    〒464-0850 愛知県名古屋市千種区今池5丁目4-3 神谷ビル1階
    TEL:052-439-6550
    ストレッチ専門店を「金山、一宮、春日井、小牧、岡崎、豊橋、豊田」
    でお探しの方もWelcomeです!

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