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筋肉の働き方改革!(解剖学的ストレッチ)

ポジティブストレッチ谷川です!   今日も、解剖学的ストレッチをやっていきます!   ももうらの解剖学的ストレッチはこちら   お尻の解剖学的ストレッチはこちら     …

反り腰でお悩みの方!!

ポジティブストレッチの加藤です!!   皆さんは、周りから見た自分の姿を意識したことはありますか?   反り腰の為骨盤が前傾し下半身が太く見えてしまったり、片脚重心になっていて見栄えが悪くなってしまっ…

こんな姿勢だったりしますか?

ポジティブストレッチ谷川です! いつもブログを読んでいただいてありがとうございます! 今回は、「ある姿勢」についての原因、改善をお伝えしていきます。 ある姿勢とは、、、     sway back(円…

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