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【名古屋でランニングコースおすすめ5選】

名古屋発 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ平田です!     ※名古屋栄でストレッチ専門店をお探しの方は、ポジティブストレッチ栄店へ!       ここ近年は、東京…

乳酸=疲労物質!はもう古い!!!

ポジティブストレッチの西手です!   みなさんの常識的考えを壊していきます!!! 乳酸のイメージと言えば、自然と出てくるのが「疲労物質」という考えですよね? 教えられたわけではないかもしれませんが、そう思ってい…

四日市でランニング・ウォーキングするなら!?

ポジティブストレッチ 四日市店 小林です!   今回は皆さんに四日市のオススメのランニングスポットを紹介していきます!!    コース距離 4.4㎞ (高低差4m)   日中は対岸に見える工…

【第二の心臓を呼び覚ます!】ふくらはぎの解剖学ストレッチ!

ポジティブストレッチの谷川です!   今回は第二の心臓とも言われるふくらはぎの解剖学ストレッチを紹介したいと思います!     ふくらはぎは       &nb…

【内モモを侮っていけない!】内転筋の解剖学ストレッチ!

ポジティブストレッチの谷川です!   今回は太ももの内側、をご紹介します!     などなど、内転筋は様々なことに関わる筋肉です。 普段、使っているイメージがないからこそ危険なのです。 &n…

【ランニングでストライドを伸ばすコツ!】最適なストレッチとは!?

名古屋 ストレッチ専門店 ポジティブストレッチ平田です!   今回は、ランニングの中でも「ストライド(歩幅)」をテーマにお届けしていきますよ~!       名古屋のランニングスポ…

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