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ブログ

パンパンなふくらはぎには【ストレッチ+サウナ!】

をお届けする、ポジティブストレッチ平田です!     女性男性問わず、ふくらはぎがパンパンに張っていたり、疲れが溜まりやすい方も多いかと思います。   ふくらはぎがパンパンな方は、以下のよう…

【水分補給】夏に向けて!正しい水分補給の仕方を知ろう!

  水分補給の時に何が一番適しているのかについてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です!!!   脱水症状になりやすい夏の暑い時期、運動時など水分補給はとても大切になってきます。  …

新型コロナウイルス対策への取り組み(ポジティブストレッチ)

についてお伝えしていく ポジティブストレッチ平田です!   昨今、新型コロナウイルスが話題になっておりますが、当店でもお客様に安心・安全でご利用頂くためにコロナ対策を徹底しております。   &nbsp…

女性ストレッチトレーナー募集!!

        女性スタッフ募集!! ポジティブストレッチでは未経験の方が安心して技術を身につけられるよう充実した研修を行い、マッサージや整体とは違った施術を基礎から学んでいただけ…

ストレッチでいきいきと働くカラダづくりを!ポジティブストレッチの福利厚生向け、アウトソーシングサービス。

ストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」からついに! 福利厚生アウトソーシングサービスの提供がはじまります!   福利厚生には食事や住居に関する援助などいろいろとありますが、最近では社員の健康管理のためのサービ…

良質なたんぱく質を摂るならこれからの時代は菜食主義者(ベジタリアン)!?

【栄養学】タンパク質の新常識についてお話していく、ポジティブストレッチ谷川です!   皆さんは三大栄養素をご存知でしょうか?     その中で筋肉の源となるのが、ですね。   では…

スタティックストレッチ~ストレッチの王道の原理とポイント~

ポジティブストレッチの西手です!   今回はストレッチといえば皆さんが自然と行っているスタティックストレッチについてお話していきたいと思います! ストレッチの種類については別のブログがあるので、そちらをご覧くだ…

【糖尿病】運動をして、身体を健康に!

    糖尿病と運動の関係性についてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です!   糖尿病で悩まれている方に向けての記事になります。   糖尿病が、運動である程度予防が出来た…

【ベリーダンス】ストレッチでお尻や腰の動きを滑らかに!

をテーマにお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!     ベリーダンス教室は、名古屋でも数多く、栄、今池、千種、池下などの駅近にもあるみたいですよね!   年齢層も幅広く、20代~6…

【筋肉】に違いがある?筋肉が付きやすい人、付きにくい人の違いって何?

    筋肉が付きやすい人、つきにくい人の身体の違いについてお話をしていく八木です!   トレーニングをしているけど中々身体に変化が出ない。   同じトレーニングをしているのにあの…

【肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)】この急な肩の痛みや違和感は!?

こんにちは! ポジティブストレッチの屋良です!   みなさん肩の痛みを感じたことはありますか? 特に40~50代の方は一度でも感じたことがある方は少なくないと思います。   今回は、についてお伝えして…

【前後開脚】ストレッチする際に大切な考え方3選

憧れのついてお伝えしていく、ポジティブストレッチ平田です!         さて! 前後開脚は、柔らかさの象徴ですよね!       などなど、前後開…

【頸部椎間板ヘルニア】首や腕の痛みや痺れはこれが原因かも?

    頸椎椎間板ヘルニアについてお話をしていく、ポジティブストレッチの八木です!   腰痛がある方だと「椎間板ヘルニア」という言葉にはなじみがあるかもしれませんね。   腰痛の時…

リンパを流してむくみ改善!

<a href=”https://jp.freepik.com/free-photos-vectors/people”>Yanalya – jp.freepik.com に…

三重県四日市でスポーツジム、フィットネスジムに通うならここが良い!?

ポジティブストレッチの橋口です(‘◇’)ゞ   今回は、三重県四日市にある各スポーツジム、フィットネスジムの特徴についてご紹介します。 現在はコロナ(2020/6)の影響でジムに行く機会…

【腸腰筋】あの人はこの筋肉がすごかった!

    「腸腰筋」について皆さんが知らない豆知識をお話していく八木です!   今回する話をポジティブストレッチの通われているお客様にするとかなり驚かれます!   なので意外と皆さん…

【外反母趾】を治す!ストレッチで足の痛みを解決!

    女性で悩むことが多い外反母趾についてお話をしていくポジティブストレッチの八木です!!!   実は、ストレッチで外反母趾は治せます!   ではそもそも外反母趾とはどういうもの…

ストレッチとアロマテラピー

こんにちは! ポジティブストレッチ四日市店の小林です!   皆さんはアロマテラピーを利用したことはありますか? また、どんなものか知っていますか? ・病気や外傷の治療、病気の予防、心身の健康やリラクゼーションを…

【腰部脊柱管狭窄症】腰痛の原因はこれ?ストレッチで治る?

    ポジティブストレッチの八木です!!!   坐骨神経痛や腰痛で悩んでる方はいますか?   その原因は分かっていますか?   今回はその原因の1つになりうる、というも…

【肩の痛み】腱板損傷についてより細かく解説をします!

ポジティブストレッチの谷川です。   野球やゴルフの記事で聞く 回旋筋腱板(ローテーターカフ)。   この筋肉のけがで有名な 腱板損傷をどうして起こるのか?   より細かく解説をしていきたい…

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