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セルフストレッチの指導♪INアイドル教室!

セルフストレッチの指導♪INアイドル教室!

ポジティブストレッチの谷川です。

今回、初の外部活動を行ってまいりました!

今まではテレビ放送や、プロスポーツチームとのスポンサー契約などなど行ってきましたが、

どれも外部に行くのではなく、こちらに来ていただいて、施術を行ってきました。

なので、今回はとても新鮮なイベントとなりました!

 

そして、パートナーストレッチではなく、セルフストレッチの指導を行ってきました!

というのも、今回のお客様は、なんと、「アイドル」なんです。

まずはご紹介。

お寿司屋さんで会えるアイドルチーム。
通称「寿司ドル」のアイドル教室です。
週末には、活動拠点のお寿司屋さんで、アイドル公演を行っています。

お寿司屋さんのアイドル公演といえども、あなどれません。
現在は、寿司店の4階を公演会場に改装しており、しっかりとした、アイドル公演をお届けできる体制を整えています。
日ごろの厳しいトレーニングを乗り越えてくりだされる「アガリより熱い」ライブパフォーマンスも必見!

 

いつも来ていただいているお客様がプロデュースするアイドルチームです。

今回は、「彼女たちにもストレッチを」というご依頼でお邪魔させていただきました!

 

では、なぜセルフストレッチの指導になったのか。

彼女たちは、まだ年齢的にも若いため、蓄積されている疲労、悪い姿勢の頻度がまだ少ないため、

パートナーストレッチでなくとも、柔軟性をつけられるため。

ただ、中には身体の硬い子、腰が痛い子もいたので、その子達にはパートナーストレッチを行いました。

 

そしてこちらが、指導している風景です。

 

指導を始める前に、ストレッチをすることによりどんな効果が期待できるのか。

ストレッチはどうやって行うのか。など、

メカニズムや注意点を簡単に説明して、理解した上でセルフストレッチを行いました。

彼女たちも聞く姿勢が素晴らしく、こちらも熱が入り、熱く語ってしまいました。

全部で8つのストレッチを指導をし、

下半身が柔らかい子もいれば、全身硬い子も。中には柔らかいと思っていたら実は硬かったなど、

新しい発見ができた子もいました。

60分間のストレッチ指導でしたが、一番硬かった子は最初と最後で前屈を比べたところ、

なんと!約-10センチも前屈が行くようになりました!

これからの活動において、セルフストレッチを取り入れてもらい、

パフォーマンスupケガの予防に繋がってくれることを期待して、

私たちは、これからも「アイドル教室」をサポートしていきたいと思います!

 

私たちは、アイドルや、アーティストアスリート部活動、そしてスポーツをしている方

これからスポーツをしたい方にストレッチを通してサポートさせて頂きます。

  • 柔軟性をつけたい
  • パフォーマンスの向上
  • 血行をよくしたい
  • 疲れを取りたい
  • リラクゼーション
  • 疲れにくい身体になりたい
  • 痩せやすい身体になりたい
  • 怪我予防のために

 

上記のような効果が得たい、あとは身体のお悩み(腰痛、肩こりなど)をお持ちの方、

本格的なストレッチを体験しませんか?

ポジティブストレッチでは、パートナーストレッチを行い、その後にセルフストレッチの指導も行っております。

そして今回のような、外部活動も行っていきますので、ご依頼お待ちしております!

 

 

+スポーツ、+健康で笑顔の多い毎日(Enjoy Life)を。

それではまた次回!

++——————————————-

「Welcome to Sports」

 

ストレッチ専門店「ポジティブストレッチ」

名古屋駅前店

450-0002

愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-23 名駅エフワンビル3階A号室

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