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肩こりやしびれの原因『スマホ症候群』かも!ストレッチで予防&対策を!

現在では、老若男女ほとんどの人がスマートフォンを持っていると言われています。10代の若者でもスマホの使い過ぎで肩こりに悩まされている人が多いということをご存知でしたか? スマホユーザーの中には、電車の中、仕事中、休日の出…

筋肉はどうして何もしないと落ちてしまうのか!?

ポジティブストレッチの加藤です!!   突然ですが皆さんに質問です!!   運動習慣が減ってから、年を重ねることにより、太りやすくなった、筋肉が落ちてしまった   といった疑問をお持ちの方は…

スポーツにはスポーツドリンク!!!

ポジティブストレッチの八木です!!!   皆さんスポーツはされていますか??   スポーツをすると汗をかきますね。   特にこれからの季節は、、、   汗の量がとんでもないことにな…

夏バテの原因&夏バテ対策ストレッチをご紹介!

  ポジティブストレッチの八木です。   皆さん、かなり暑くなってきましたね。   体調の方はどうですか??   この暑さにやられている方もいるのではないでしょうか。  …

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