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BLOGブログ

YouTubeチャンネル「ポジティブチャンネル」絶賛更新中!

ポジティブストレッチ平田です!   最近は、SNSやYouTubeなど私たちの生活の一部に様々な便利なツールが増えつつありますよね!   2分でわかる!「ストレッチ専門店が教える」開脚シリーズ~薄筋編…

肩甲骨が気になる方へ必見!メカニズムと肩甲骨剥がしを徹底解説します!

ポジティブストレッチの谷川です。 いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。   今回は余談なしで 「肩甲骨」について 熱く語りたいと思います。   肩こり、四十肩・五十肩 パフォーマンスup …

ゴルフでレベルアップするためのストレッチ

    ポジティブストレッチの古川です。   ゴルフをプレイするには今がベストシーズンだとおいます。   実際ゴルフ場に行かれている方も多いと思います。   プレイしてい…

スポーツで多いケガと予防ストレッチ!!

ポジティブストレッチの八木です!   経験したことがある人にしかわからないことたくさんありますよね?   ということで今回は、スポーツをされるあなたに!!   ケガで引退、、、 そんなの嫌で…

ホルモンバランスの乱れは男性にもあります!!

ポジティブストレッチの古川です。   ホルモンバランスが乱れると言われると女性独特のもの(女性ホルモンの乱れ)だと思っている方が多いと思います。   確かに雑誌やネットなどではほとんどが女性ホルモンに…

【アイドル教室×ポジティブストレッチ】コラボ企画第二弾!

ポジティブストレッチ平田です!   前回、名古屋発祥のお寿司屋さんで会えるアイドルチーム「アイドル教室」様へ、セルフストレッチ指導をさせて頂きました!   そして、今回はアイドル教室様との企画第二弾が…

痩せやすい季節は、夏?冬?どっち!?

ポジティブストレッチ加藤です!   夏も終わり、食欲の秋に入り、更に12月に入ると忘年会シーズンで食べる量、お酒を飲む量も増え体型が気になる方も多いのではないでしょうか!?   そんな方に向けて! &…

四十肩、五十肩の原因はローテーターカフにあり!?

ポジティブストレッチの橋口です!   早速ですが、皆さんに質問です!   ローテーターカフという言葉を聞いたことがありますか? 結構、マイナーになりますが肩回りのとても重要な役割をしている深層筋(イン…

筋肉痛の時にストレッチはあり?なし?

ポジティブストレッチの西手です。   今回はタイトル通り「筋肉痛の時のストレッチ」についてです。 みなさんも考えたことがあるのではないでしょうか。 ・筋肉痛になったけどストレッチをしても良いのか? ・痛みが強く…

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