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冷え性の原因はストレッチで対策を!

ポジティブストレッチの古川です!   冬の寒さもいよいよ本番ですね(^^♪ とくに女性は冬の冷え性対策で悩む方が多いのではないでしょうか? その冷えに悩まされるのは、特に…

年末年始の営業案内 年末は12/29まで年明けは1/3から営業します!

年末年始の営業のご案内12/29     通常営業12/30~1/2  休業日1/3   通常営業 

ストレス対策と安眠・快眠の為にはストレッチ!!

ポジティブストレッチの古川です!  なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまうなど人によって不眠の悩みもいろいろあると思います。 さらに睡眠がとれないことにより、ストレスを解消できないどころ…

呼吸と姿勢は関係あり!?

ポジティブストレッチ平田です!いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 前回の記事では、「ストレッチと疲労回復」の関係についてお伝えしていきました。疲労回復には、どんなストレッチが効果的か?内容盛りだ…

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